bellicon® y los dolores en las articulaciones ¡Por fin!

A veces un ataque es la mejor defensa

A woman of about 70 exercising with support hand bars on a bellicon® mini trampoline

La artritis afecta a los cartílagos que se encuentran entre los huesos. Y aunque hay más de 100 variedades de esta dolencia, uno de los síntomas que todas comparten es el dolor articular. La razón de esto es que la artritis hace que los cartílagos, un tejido firme pero flexible que actúa de amortiguador protector entre los huesos, se inflamen y desgasten. La pérdida de cartílago lleva a la fricción entre los huesos contiguos, desgastándolos y produciendo molestias o dolor.

El ejercicio puede ser uno de los mejores tratamientos para la artritis, lo que puede parecer raro si consideramos que la artritis es una dolencia caracterizada por el dolor que produce la movilidad. El ejercicio ayuda reforzando los músculos que rodean las articulaciones afectadas, proporcionando un apoyo extra y un alivio para los cartílagos dañados. También puede ayudar con el control del peso, además de reducir la carga en las articulaciones y proporcionarte más energía a lo largo de todo el día, así como un mejor descanso por la noche.

Según la Clinica Mayo de EEUU, "... incluso el ejercicio moderado puede hacerte el dolor más llevadero y ayudarte a mantener un peso saludable. Cuando la artritis amenace con inmovilizarte, que el ejercicio siga moviéndote."


A woman bounding on a bellicon® mini trampoline

Entrenamiento para fortalezer Las articulaciones

El bellicon® es como si estuviese creado para personas con problemas en sus articulaciones. Botar regularmente sin despegar los pies de la lona en nuestra cama elástica es como una pequena renovación para tu cuerpo: moviliza el sistema cardiocírculatorio, fortalece la musculatura y activa la circulación linfática. A parte de todo esto mejora tu capacidad de coordinación y fortalece tus huesos. Esto se debe en gran medida a nuestras anillas elásticas que por su enorme elasticidad minimiza la carga en las articulaciones y los cartílagos. Las camas elásticas con muelles no pueden compararse con bellicon®.

La artritis, la artritis reumatoide, la gota, el lupus o la fibromialgia son enfermedades de las articulaciones que aparecen de diferentes formas y la cantidad de afectados es alarmantemente alta. Naturalmente, la medicina busca soluciones, pero a pesar de lo que digan las investigaciones en este ámbito: El deporte y el movimiento siguen siendo la mejor receta para prevenir y aliviar las dolencias.


Empieza despacio

Si tienes artritis, deberías asegurarte de empezar a hacer el ejercicio de forma suave cuando comiences con una nueva tanda, incluso si comienzas a botar suavemente. Aun siendo cuidadoso puede que notes algunas molestias o dolores después de hacer el ejercicio en las primeras semanas. Si te sigue doliendo pasadas dos horas después de haber terminado el ejercicio puede que estés haciendo más de lo que debieras; inténtalo reduciendo la intensidad o la duración de tus ejercicios hasta que la molestia haya desaparecido. Estirar antes y después del ejercicio ayudará también a las articulaciones a adaptarse más rápido al incremento de la actividad.

"Habrá que tomarse en serio el programa de ejercicios para la osteoartritis durante unas seis semanas, unas dos o tres veces a la semana, para empezar a sentir o ver algún resultado." nos dice Ronenn Roubenoff, médico reumatólogo en la revista Arthritis Today.

Para los que estén empezando a usar el bellicon® y tengan artritis, recomendamos el famoso "Health Bounce" - el rebote saludable, esto es, botar de tal manera que tus pies nunca se despeguen de la lona de la cama elástica, beneficiándose a la vez de la gran elasticidad del bellicon® presionando fuertemente en la lona con cada salto.
Es una manera suave y eficiente de mantener tu corazón, pulmones, músculos y sistema linfático enérgicos mientras que ejercitas las articulaciones de una de las maneras menos estresantes que existen.

Para la mayoría de la gente con artritis, usar el bellicon® es una de las mejores maneras de potenciar su condición física y su salud general o de conseguir que ambos aspectos vuelvan a adquirir el hábito del ejercicio. Después de algunas semanas deberías empezar a sentirte con más energía y fuerza y ver que los síntomas de la artritis han disminuido.

An older man stands behind an upright bellicon® mini trampoline

¡Salta a un nuevo nivel de forma física - cómprate tu bellicon® hoy mismo!