Más movilidad

Con nuestra suspensión de anillas ultraelásticas

La flexibilidad no es sólo importante en el deporte; sino que es un aspecto que también tiene influencia en la calidad de nuestra vida diaria.

Un entrenamiento sobre el bellicon® calienta y relaja los músculos, articulaciones y cartílagos, lubrica los discos intervertebrales y las vértebras y mejora la capacidad motora en general.

Muchos de los ejercicios sobre el bellicon® requieren que muevas los brazos y las piernas en direcciones opuestas o que gires el tronco, así que, de cualquiera de las maneras, estarás estirando los músculos centrales desde los abdominales hasta el pecho a la vez que los estarás alargando.

Mujer de a prinicipios de los 30 años en ropa deportiva estirando los brazos sobre el bellicon®

Mujer de a principios de los años 30 en ropa deportiva sonrie y está entrenando sobre el bellicon® con un brazo a la cabeza y otro estirado

Primero Salta, Luego Estira

Para aquellos que practiquen ejercicios que incluyan muchos estiramientos o yoga, probad a subiros antes del ejercicio al bellicon® durante al menos
20 minutos. Cuando se hace antes del estiramiento, mejor que después, el suave balanceo relajará los músculos, las articulaciones y los tejidos conectivos, haciéndolos más flexibles y menos propensos a lesiones.

El entrenamiento altamente efectivo y de bajo impacto cardiovascular sobre el bellicon®, combinado con un estiramiento de rango de movimiento y apoyo muscular, contribuye a crear fuerza, flexibilidad y salud desde el interior hacia el exterior. Aliviará los músculos tensos que provocan dolores y molestias, mejorando tu capacidad motora de forma suave y efectiva.


Entrenamiento de Flexibilidad con Bellicon®

Dos mujeres en un gimnasio mostrando "12 minutos de ejercicios de estrech sobre el bellicon®", símbolo ver video

Secuencia de estrech sobre el bellicon® con Katherine & Kimberly de "Pilates on Fith", Nueva York

Captura de pantalla del entrenamiento en grupo bellicon® con Fayth Caruso

Entrenamiento bellicon® en grupo con Fayth Caruso

Pilates sobre el bellicon® con la fisioterapeuta Bettina Jost

Pilates sobre el bellicon® con la fisioterapeuta alemana Bettina Jost