¡En lo sucesivo vendrá siempre conmigo para combatir la osteopenia!

Christa Moussa 22.12.2014

«Tuve la idea de comprarme una cama elástica después de haber visto varios reportajes en Internet. Sobre todo estaba interesada en un footing que fuera intensivo. Antes de tener mi bellicon®, estaba apuntada a un gimnasio que me costaba 450 euros al año. Desde que entreno con mi cama elástica, ya no necesito desplazarme al gimnasio, esperar mi turno delante de las máquinas, cambiarme en las cabinas… todo eso me ha hecho ganar aproximadamente 3 horas por semana. Y puedo hacer footing encima perfectamente y allí cuando y donde quiero. 

¿Que qué hago con mi bellicon®? Corro sobre la cama elástica 35 minutos tres veces por semana y mientras me controlo el pulso. A continuación hago los estiramientos. Además, lo utilizo diez minutos dos o tres veces por semana como calentamiento antes de mis sesiones de pilates o de yoga.

El año pasado me dieron la mala noticia de que mi masa ósea había disminuido, así que tenía osteopenia, principio de la osteoporosis. Me tranquilizó un poco el hecho de que saltar en el bellicon® sea muy recomendable en el caso de la osteoporosis para ir reforzando la musculatura de forma suave. Desde entonces sigo con gran esmero con mi entrenamiento. Mi traumatólogo, que conoce las ventajas del entrenamiento en el bellicon®, me ha animado a seguir por este camino.

El bellicon® es una cama elástica de alta calidad y no es comparable a los aparatos en venta de grandes superficies (que ya he probado anteriormente). He escogido el modelo con las patas plegables para poder ordenarlo con facilidad poniéndolo sobre la cama. 

Estoy convencida: «En lo sucesivo vendrá siempre conmigo.» 

Tags: Osteoporosis
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