Talleres en
Colonia (Alemania)

19.04.2017
 21.06.2017
 23.08.2017
18.10.2017
 13.12.2017

Mi, 17:00 - 21:00 Uhr
Vi, 17:00 - 21:00 Uhr
Sa, 10:00 - 14:00 Uhr
Dom, 10:00 - 14:00 Uhr

EUR 99.00
CHF 150.00
(materiales de curso
incluido)

¿Eres uno de los afortunados propietarios de una mini cama elástica bellicon® o quieres serlo? ¿Estás interesado en conocer mejor el entrenamiento bellicon y su efecto en el cuerpo?
Con el fin de facilitar la introducción en el entrenamiento bellicon, ofrecemos un taller de introducción y para transmitirte muchas sugerencias y consejos útiles para tu comienzo.


* Los cursos marcados tienen otros horarios y precios, para obtener más información escribe a info@bellicon.es

Taller de introducción- información

Entrenadora joven con ballones tonificantes sobre el bellicon®

Requisitos previos

Todos los interesados son más que bienvenidos a participar en el taller de introducción.

Contenido

  • Conocer el bellicon® como dispositivo de entrenamiento
  • Adopción de la postura
  • Efecto del entrenamiento bellicon en el cuerpo, la mente y el alma
  • Estructura del entrenamiento
  • Discusión de preguntas e inquietudes individuales
  • Práctica
    • Ejercicios básicos
    • Ejercicios de equilibrio (prevención de caídas) y de coordinación
    • Ejercicios de fortalecimiento (incluye suelo pélvico y abdomen)
    • Uso de recursos (Balones medicinales & Xbase® Training Tube’s)
    • Ejercicios de relajación y de estiramiento 
Entrenadora joven tumbada en el bellicon®

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Visita nuestro taller de introducción y experimenta el bellicon® en todas sus facetas.
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