bellicon® et les douleurs articulaires : plus jamais !

Souvent, la meilleure défense, c’est l’attaque.

Photo d'une dame d'âge mûr sur un bellicon ® avec des barres de stabilisation

Il existe plus d’une centaine de maladies articulaires. Et toutes sont douloureuses ! Elles provoquent une inflammation du cartilage puis son usure. Résistant mais souple, le cartilage constitue une zone tampon entre les os. Si cette protection disparaît, une friction se produit entre les os constituant l’articulation, ce qui cause des douleurs.

 Le fait que l’activité physique soit précisément l’un des meilleurs traitements de la « douleur à l’effort » peut sembler paradoxal. Pourtant, rien n’est plus vrai. Le sport renforce les muscles qui s’insèrent autour des articulations lésées, soulageant ainsi le cartilage endommagé.

Bien évidemment, l’exercice physique contribue aussi au contrôle du poids. Or, plus vous réduisez votre surpoids, plus vous soulagez vos articulations. En définitive, vous vous sentez mieux, vous avez davantage d’énergie dans la journée et davantage de sérénité le soir pour un sommeil réparateur.

« Un entraînement même modéré peut atténuer les douleurs et contribuer à préserver un poids équilibré. Lorsque la raideur menace du fait de maladies articulaires, l’exercice permet de préserver la mobilité. » Mayo Clinic

Une femme saute sur le mini-trampoline bellicon®

Lutter contre l’arthrite

Le bellicon® est idéal pour tous ceux d’entre vous qui sont atteints de maladies articulaires. Les oscillations régulières sur notre mini-trampoline vous remettent en forme de l’intérieur. Elles mobilisent le système cardiovasculaire, tonifient la musculature et stimulent la circulation lymphatique. Et en passant… elles améliorent vos capacités de coordination et renforcent vos os. Tout ceci, grâce à la suspension unique de notre bellicon® et à ses anneaux en caoutchouc dont l’élasticité exceptionnelle réduit à un minimum la contrainte s’exerçant sur les articulations et les cartilages. Les trampolines à ressorts ne sont en rien comparables.

Arthrite, rhumatisme articulaire, goutte, lupus ou fibromyalgie, les maladies articulaires sont multiples et le nombre des personnes atteintes, terriblement élevé. Bien entendu, la médecine déploie tous ses efforts pour mettre au point des traitements. Mais dans l’état actuel de la recherche, le sport et l’activité physique restent la meilleure solution pour prévenir ou atténuer les troubles

Démarrez tout doucement

Si vous souffrez de douleurs articulaires, débutez progressivement votre programme d’entraînement, même sur le bellicon®. Au cours des premières semaines, vous ressentirez très probablement des douleurs après vos séances d’exercice – c’est normal. Néanmoins, si ces douleurs persistent plus de deux heures après la fin de l’entraînement, réduisez-en l’intensité ou la durée jusqu’à ce qu’une amélioration se fasse sentir. N’oubliez surtout pas de faire des étirements avant et après l’entraînement : ils ont un effet très positif sur les articulations.

« Dans le cadre d’un programme d’entraînement mis en place pour combattre une maladie articulaire inflammatoire, à raison de deux à trois séances par semaine, les premiers signes perceptibles ou visibles d’amélioration ne se manifesteront qu’au bout de six semaines environ. »

Dr Ronenn Roubenoff, rhumatologue, dans « Arthritis Today »

A ceux qui débutent sur le bellicon® et sont atteints de douleurs articulaires, nous recommandons le « Health Bouncing ». Dans cet exercice, vous oscillez sur le mini-trampoline sans décoller vos pieds de la toile de saut. A chaque oscillation, vous veillez en revanche à vous enfoncer en profondeur dans la toile élastique. Vous tonifiez ainsi le cœur, les poumons, les muscles et le système lymphatique tout en faisant travailler vos articulations sans aucun effort. Le « Health Bouncing » illustre particulièrement bien toute l’efficacité que peut offrir un entraînement en douceur sur le mini-trampoline.

Pour la plupart des personnes atteintes d’une maladie articulaire, le bellicon® est un allié précieux qui va leur permettre de restaurer leur condition physique et leur état de santé, ou tout simplement de recommencer à pratiquer un sport. Quelques semaines vous suffiront pour renouveler votre énergie et votre vitalité, mais aussi pour atténuer vos douleurs articulaires.

Un homme se tient derrière un mini-trampoline bellicon®

Faites le saut dans une autre dimension ! N’attendez plus, commandez votre bellicon®.