Le journal New York Times a publié, en 2009, un article portant sur les meilleurs exercices à réaliser pour avoir des os en bonne santé („The Best Exercises for Healthy Bones“). On peut y lire : « les dernières données scientifiques sur l’activité physique et la formation osseuse suggèrent que, aussi banal que cela puisse paraître, le simple fait de sautiller sur le mini-trampoline peut vaincre l’ostéoporose ». En effet, osciller sur le bellicon® permet de renforcer la densité osseuse et donc de lutter contre l’ostéoporose.
Séance d'entraînement avec le mini-trampoline bellicon en EHPAD
Benjamin Ratsimihah, fondateur de Dynaform et diplômé de kinésithérapie intervient en EHPAD auprès de patient atteint d’ostéoporose. pour leur présenter le bellicon®. Grâce à ces exercices. Voici ce qu'il en a conclu :
La preuve par bellicon® – en douceur
Si l’on examine le principe de fonctionnement des os, on comprend immédiatement pourquoi les exercices de rebond leur sont favorables. Les os sont constitués de tissus vivants qui ont besoin de pression pour accroître et maintenir leur densité. Tout entraînement faisant intervenir des forces de gravité sur l’organisme offre aux os et aux muscles cette forme de régénération.
Dans l’idéal, cet entraînement, lorsqu’il est bien dosé, exerce la pression requise pour régénérer l’os. De nouvelles cellules se créent, remplaçant celles qui ont disparu. L’absorption du calcium rétablit la solidité et la résistance des os.
Une autre étude sur les bienfaits du mini-trampoline a été réalisée. En voici les résultats.
Os sain
Os atteint d'ostéoporose
Pour que les os restent solides, ils doivent être soumis à une pression régulière et à des efforts de traction. En oscillant sur le mini trampoline bellicon® vous prenez soin de vos os de manière très douce et agréable. En effet, rien qu’en sautillant, grâce à une suspension à élastiques brevetés, vos os subissent une pression élevée sans pour autant trop solliciter vos articulations.
Le choix de la tension des élastiques est un choix individuel. Il faut alors prendre en compte le type d'entrainement envisagé ainsi que le poids de l’utilisateur. Pour les personnes qui souffrent d'ostéoporose et d'ostéopénie nous recommandons de prendre une tension supérieure pour que la charge soit plus intense. Choisissez donc plutôt la tension qui figure dans la catégorie « entrainement intensif ».
Vous recevrez avec votre mini-trampoline bellicon® un guide d’introduction comprenant un poster d’exercices ainsi que deux DVD d’entrainement. Nous souhaitons vous accompagner durant les premières étapes et vous montrer la bonne posture à adopter sur le bellicon®. Vous retrouverez donc sur le poster et les DVD, quelques exercices basiques et variés. Grâce à ce guide, vous pourrez suivre un entrainement de 15 minutes.
Vous pouvez également suivre de nombreux entrainements sur notre chaîne Youtube.
De l’apesanteur à une gravité quadruplée
Qui aurait pu imaginer que
l’entraînement sur le bellicon®
pouvait quadrupler la force de gravité s’exerçant sur le corps – et que
l’impact sur les os serait si positif ?
Les mouvements de rebond sur le bellicon® génèrent une force de gravité deux à quatre fois supérieure à la normale – idéale pour restaurer et préserver la solidité des os.
Le bilan positif de notre mini-trampoline dans la lutte contre l’ostéoporose a incité un médecin allemand, le Dr Joachim Schulz, à étudier ce phénomène de plus près. Ses conclusions ? Douze semaines d’entraînement sur le bellicon® peuvent, dans une large mesure, stopper la progression de la maladie. « Une étude de patients atteints d’ostéoporose a fait apparaître, sans aucun doute possible, que les oscillations sur le mini-trampoline bellicon® avaient stoppé la perte de substance osseuse. Ces mouvements améliorent clairement la coordination et les réflexes, redonnent de l’assurance aux patients dans leur quotidien, contribuant ainsi à éviter les fractures. Grâce aux exercices sur le trampoline, les taux de densité osseuse mesurés sont restés stables. »
Lancez-vous, adoptez le bellicon®. N’attendez plus pour vous sentir mieux et vous offrir une nouvelle qualité de vie.
Un entrainement régulier sur le mini-trampoline bellicon® possède de nombreux effets positifs sur l'ensemble de votre corps. Les oscillations sur le bellicon® permettent de renforcer le système cardio-vasculaire ainsi que tous les muscles et activent le métabolisme de chaque cellule. Découvrez les différents domaines d'application pour lesquels le bellicon® peut apporter la solution à vos maux :
