« Selon les toutes dernières découvertes scientifiques, le meilleur exercice physique pour favoriser la formation osseuse serait – aussi banal que cela puisse paraître – l’exécution de simples mouvements d’oscillation. »
(« The Best Exercises for Healthy Bones. » New York Times, 11 novembre 2009)
L’ostéoporose est une affection qui se manifeste par une perte de
résistance et de masse osseuses, qui entraîne une fragilité des os et
une propension aux fractures. Les femmes âgées de plus de 50 ans sont
les plus fréquemment concernées. Mais l’ostéoporose peut toucher chacun
de nous, homme ou femme, et ce, à tout âge.
En Allemagne, plus de
six millions de personnes en sont atteintes. L’ostéopénie ou faible
densité osseuse touche, quant à elle, un nombre encore plus élevé de
personnes. Cela signifie que chez les plus de 50 ans, une femme sur
trois et un homme sur cinq risque une fracture osseuse due à
l’ostéoporose à plus ou moins long terme.
Reportage allemand traitant des bienfaits du mini-trampoline bellicon® sur l'ostéoporose
La preuve par bellicon® – en douceur
Si l’on examine le principe de fonctionnement des os, on comprend immédiatement pourquoi les exercices de rebond leur sont favorables. Les os sont constitués de tissus vivants qui ont besoin de pression pour accroître et maintenir leur densité. Tout entraînement faisant intervenir des forces de gravité sur l’organisme offre aux os et aux muscles cette forme de régénération.
Dans l’idéal, cet entraînement, lorsqu’il est bien dosé, exerce la pression requise pour régénérer l’os. De nouvelles cellules se créent, remplaçant celles qui ont disparu. L’absorption du calcium rétablit la solidité et la résistance des os.
Lorsque nous privons notre corps d’une alimentation saine et équilibrée,
ainsi que d’exercice physique, au fil du temps, la densité de nos os ne
cesse de diminuer. Nous pouvons alors être confrontés à de multiples
problèmes, maux de dos, position voûtée et fractures osseuses.
De l’apesanteur à une gravité quadruplée
Qui aurait pu imaginer que
l’entraînement sur le bellicon®
pouvait quadrupler la force de gravité s’exerçant sur le corps – et que
l’impact sur les os serait si positif ?
Les mouvements de rebond sur le bellicon® génèrent une force de gravité deux à quatre fois supérieure à la normale – idéale pour restaurer et préserver la solidité des os.
Le bilan positif de notre mini-trampoline dans la lutte contre l’ostéoporose a incité un médecin allemand, le Dr Joachim Schulz, à étudier ce phénomène de plus près. Ses conclusions ? Douze semaines d’entraînement sur le bellicon® peuvent, dans une large mesure, stopper la progression de la maladie. « Une étude de patients atteints d’ostéoporose a fait apparaître, sans aucun doute possible, que les oscillations sur le mini-trampoline bellicon® avaient stoppé la perte de substance osseuse. Ces mouvements améliorent clairement la coordination et les réflexes, redonnent de l’assurance aux patients dans leur quotidien, contribuant ainsi à éviter les fractures. Grâce aux exercices sur le trampoline, les taux de densité osseuse mesurés sont restés stables. »
Lancez-vous, adoptez le bellicon®. N’attendez plus pour vous sentir mieux et vous offrir une nouvelle qualité de vie.
