Bellicon Bounce est un entrainement collectif de fitness. Vous y retrouverez des exercices intensifs alternés avec un programme de renforcement musculaire. À la fois intensif et amusant, ce cours a tout pour plaire ! N'ayez pas peur et lancez-vous !

Image d'un entraînement collectif bellicon Bounce, squat bellicon Plus

Pour qui est fait ce cours ?

Le cours bellicon Bounce est idéal pour toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur condition physique et leur endurance durant un entrainement intensif. Le but de cet entrainement est de brûler des calories, améliorer son endurance, prendre de la masse musculaire et tout simplement stimuler l'ensemble de son corps. De plus, ce cours permet de se défouler, décompresser et de se relaxer. Cet entrainement , très efficace, améliore la qualité de vie et convient aussi bien aux femmes qu'aux hommes.

points Capitaux

  • Cours collectif
  • Endurance, force et puissance
  • Entrainement par interval
  • Éléments de danse
  • Brûler des calories
  • Ludique

N'hésitez pas à nous contacter. C'est avec plaisir que nous vous renseignerons sur les dates et les lieux des prochains cours bellicon Bounce .

Image d'un entraînement collectif bellicon Bounce, squat

exercices - Bellicon Bounce

Bounce - flexion des bras avec un set de poids

Image d'une femme qui fait un exercice bellicon Bounce, bras baissé
Image d'une femme qui fait un exercice bellicon Bounce, bras droit en l'air
Image d'une femme qui fait un exercice bellicon Bounce, bras droit en l'air

Bounce - passage d'un coté à l'autre

Image d'une femme qui fait un exercice bellicon, Bounce squat côté droit
Ein Bild von einer Frau, die Bounce-Übungen auf einem bellicon macht, mittel squat
Ein Bild von einer Frau, die Bounce-Übungen auf einem bellicon macht, links squat

Bounce - rotation en diagonale

Ein Bild von einer Frau, die auf einem bellicon liegend ein bicycle crunch nach links macht
Ein Bild von einer Frau, die auf einem bellicon liegend ein bicycle crunch nach rechts macht
Ein Bild von einer Frau, die auf einem bellicon liegend ein bicycle crunch wieder nach links macht