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bellicon votre allié de préparation physique pour les sports d’hiver
11.12.2016

L’hiver approche, les feuilles ont presque toutes finies par tomber des arbres et partout autour de nous on voit les fêtes de fin d’année s’approcher à grand pas. 

Pour certains chanceux parmi nous, cette période de l’année signifie également un retour vers les montagnes pour se lancer dans nos sports d’hiver favoris. Après toute une année d’attente quelle joie de pouvoir s’imaginer bientôt à nouveau sur les pistes de ski, les pistes de luge ou sur les chemins de randonnée. 

L'hypertension: savoir comment un mode de vie sain diminue les risques
11.02.2016
L’hypertension touche plus de 14 millions de personnes en France et il est estimé que 43 % des adultes ne sont même pas conscients d’en être atteints.

Une pression artérielle plus élevée que la normale ne montre aucun symptôme, il est donc important de faire contrôler régulièrement sa tension chez votre docteur. L’hypertension est le facteur de risque numéro 1 pour les maladies cardio-vasculaire. Un mode de vie sain et une activité physique régulière peuvent prévenir de ces maladies.
La pomme en ligne de mire : est-elle si saine?

Le fameux proverbe « Une pomme par jour éloigne le médecin » est presque vrai ! En effet pour être totalement vrai il faudrait dans la plupart des cas manger deux pommes…!

La pomme deuxième fruit préféré des français, après la fraise, est riche en vitamines et en sels minéraux. On y retrouve entre autre également de la potasse, de la soude, du brome, de la chaux, de l’arsenic, de la silice, de la magnésie, du chlore, de l’alumine et la liste est encore longue !

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Diagnostic de l’ostéoporose – Sauter pour combattre la diminution de la masse osseuse
03.12.2015
Le diagnostic du médecin tombe inattendu et soudain. De fortes douleurs au niveau de la colonne vertébrale thoracique qui même après des semaines ne disparaissent pas, amènent le médecin vers un tel diagnostic.

La radiographie montrera que la vertèbre dorsale s’est véritablement tassée sur elle-même. Ce genre de fracture aussi nommé « fractures faciles » peut également survenir lors d’une charge physique normale, sans que la personne ne tombe ou se fasse mal d’une quelconque manière.
Un métabolisme actif : toutes les réponses à vos questions !
17.09.2015
Par métabolisme, on entend toutes les substances chimiques circulant dans le corps. Lorsque nous mangeons, les nutriments tels que les glucides, les protéines ou les lipides, pénètrent dans le corps, où ils seront ensuite assimilés, transformés ou stockés. Ce mécanisme se produit à une température comprise entre 36 et 37 degrés au sein des cellules et on l’appelle «métabolisme».
Gardez la forme au travail: restez en mouvement au bureau avec bellicon!
06.08.2015

Plus de 19 millions de Français salariés travaillent au quotidien au bureau. Ils passent ainsi presqu’un tiers de leur vie en posture assise devant un écran. Ce qui fait aujourd´hui partie du quotidien était autrefois un privilège.

En manque de créativité ? Accordez-vous une pause sportive !
24.07.2015
Vous vous trouvez de nouveau devant la page blanche, vous manquez d’idées ? Votre créativité est en panne ? Vous ressentez trop de pression pour trouver une solution innovante dans une réunion ?
C´est le moment de vous accorder une pause sportive. Même quelques minutes d’aérobic peuvent réactiver le cerveau, notamment s’il s´agit de trouver de nouvelles idées créatives !