ÊTRE À NOUVEAU ACTIF DANS LES SPORTS POUR LA PREMIÈRE FOIS DEPUIS MON DIAGNOSTIC SANS SOUFFRIR PAR LA SUITE

S.W. 05.02.2021

Ce qui ne semblait pas possible dans ma vie il y a 6 mois est devenu réalité grâce au bellicon®. Il n'a pas été du tout facile de trouver un sport qui ménage les articulations, que l'on peut adapter à son état de santé actuel et qui soit également amusant. Non seulement cela, mais j'ai également trouvé une variété incroyable d’exercices avec le trampoline bellicon®. Aujourd'hui, je varie entre le balancement ordinaire, l'entraînement de l'équilibre, l'entraînement musculaire tel que "ventre, jambes, fessier" et le jogging à l'entraînement d'étirement. Ce faisant, je bouge et mobilise mes articulations, ce qui est non seulement bon pour mon corps, mais aussi pour mon psychisme.

Si mes articulations ne vont pas très bien, je ne me balance que légèrement sur le bellicon®. Néanmoins, mes muscles sont activés et entraînés. Je suis convaincu que cela m'épargnera des mois de physiothérapie et d'exercices ennuyeux à l'avenir. Parce que, par rapport à avant, mon équilibre et ma conscience du corps se sont considérablement améliorés avec l'entraînement bellicon®.

 

Combinaison puissante d'échauffement et d'étirement

Afin de réduire la douleur, en particulier dans les articulations de mes genoux, j'ai commencé à étirer tout mon corps. Mais je n'avais pas le bon sport pour mettre mon corps à la bonne température. Grâce au bellicon®, ce n'est plus un problème : l'entraînement d'échauffement (par exemple, le swing ou le jogging) me permet non seulement de me réchauffer, mais aussi de me motiver pour la séance d'étirement suivante. Grâce à des étirements réguliers, j'ai pu faire disparaître presque complètement mes douleurs et je suis même parvenu à ne pas en souffrir à long terme. Aujourd'hui, grâce à cela, je peux à nouveau faire de longues randonnées. Entre-temps, je recommence même à pratiquer les arts martiaux - même si ce n'est que pour moi à la maison et adapté à mes articulations. Mais cela me redonne une bonne qualité de vie et de la satisfaction.

Effets secondaires agréables

« Je travaille dans un bureau et suis assise la plupart du temps. C'est pour ça que j'ai toujours eu mal au dos. Depuis que je m'entraîne avec le bellicon®, mes douleurs ont presque complètement disparu. Lorsque je monte sur le bellicon® après le travail, je peux me détendre et déconnecter après une journée stressante. Par conséquent, la bonne humeur revient rapidement.

Je ne me séparerai jamais de mon bellicon®. Il est devenu, avec un régime anti-inflammatoire et en combinaison avec des étirements réguliers, mon arme secrète pour retrouver et même maintenir le contrôle sur mon corps et ma maladie ».

 

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