"À cet âge-là, on n’imagine pas des personnes âgées faire du trampoline" : et pourtant, cela est bel et bien possible. Aussi étonnant que cela puisse paraître, nos mini-trampolines bellicon® sont de plus en plus utilisés, en maison de retraite, par le kinésithérapeute Benjamin Ratsimihah.

De plus en plus de professionnels de santé se servent du trampoline bellicon® dans leur travail au quotidien. Marie-Hélène Cornec, kinésithérapeute en région parisienne, nous explique comment le bellicon® a trouvé sa place au sein de son cabinet depuis plusieurs mois.

Le bellicon® est commercialisé depuis plusieurs années en Allemagne et désormais en France. Ce kinésithérapeute allemand se l'est approprié et l'utilise régulièrement avec ses patients à son cabinet, y compris pour des séances collectives, ou leur propose des exercices pour pratiquer chez eux.

L’oscillation sur le trampoline hautement élastique concerne effectivement tout le corps. Tout est mobilisé. Les muscles, les tendons, les ligaments et les os sont comprimés contre la pesanteur et relâchés lors de la phase de saut. L’oscillation contribue en fait à un effet d’entraînement sur de nombreuses cellules de l’organisme.

A travers le balancement régulier sur le mini-trampoline de bellicon, la circulation et la capacité de réaction au niveau du plancher pelvien s’améliorent, les cellules sont mieux approvisionnées et reçoivent la mission de ne pas se mettre au repos ni dimimuer! Beaucoup de femmes, pas seulement avec des problèmes bénins au niveau du plancher pelvien, mais aussi de ces femmes avec un bilan qui -selon avis médical- devrait conduire à une opération, n’ont plus eu aucun problème après cet entraînement. Car ici aussi: „Active la musculature, sollicite tes cellules ou bien oublie tout!“ Ou bien comme on dit si bien: tu y vas ou tu arrêtes tout!

Le bellicon est un appareil d’exercices idéal pour les personnes en surpoids qui peuvent sauter et courir sur les appareils en ménageant leurs articulations ainsi que pour les personnes plus âgées et les personnes pratiquant un sport tout en ayant certaines limitations de mouvements.

Depuis 4 ans, nous travaillons à la clinique Forêt-Noire en Allemagne avec le matériel hautement élastique de bellicon®. Aussi bien dans le cadre de la thérapie de groupe (13 appareils installés formant un cercle), que dans le cadre de la thérapie individuelle, les patients s’entraînent très efficacement avec cette nouvelle génération d’appareils.

„J’installe toujours le bellicon® lorsqu’il s’agit d’exercices de stimulation visuelle. En effet, après quelques exercices avec des oscillations et des sautillements légers, un test sur un tableau d’opticien montre déjà une reconnaissance des lettres sensiblement plus claire et contrastée, tandis que le plus souvent les très petites lettres qui n’étaient pas visibles avant le sont désormais.

L’entraînement sur le bellicon® est l’un des plus effectifs tant au niveau physiologique que cardiologique. Nos clients retraités, ceux en surpoids et ceux avec même de graves problèmes de dos adorent s’entraîner sur le bellicon®. Le bellicon® n’est absolument pas comparable aux mini-trampolines classiques et je suis vraiment impressioné par la résonanance fantastique de nos clients.

En prévention ou en rééducation des problèmes de périnée atone, je recommande des exercices très progressifs à l’aide du bellicon®, en faisant appel au ressenti de la personne qui va elle-même piloter l’évolution des exercices depuis des balancements verticaux très doux jusqu’aux exercices de rebondissement classiques.