Vidéo présentant le bellicon®, icône de lecture de la vidéo

Présentation de Marie avec le bellicon®

Vidéo de Marie expliquant les différents types de tensions d'élastiques

Les différentes tensions d'élastiques du bellicon®

Une vidéo de cinq minutes sur  comment bien se tenir sur le bellicon®

Excercices basiques pour la posture avec Fayth Caruso de bellicon USA

Vidéo présentant la théorie du plancher pelvien avec le bellicon®, icône de lecture de la vidéo

La théorie sur le plancher pelvien avec le bellicon® (1/2)

Vidéo présentant la pratique du plancher pelvien avec le bellicon®, icône de lecture de la vidéo

Les exercices de pratique du plancher pelvien avec le bellicon® (2/2)

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Séries d'exercices de renforcement du plancher pelvien

Vidéo présentant équilibre et coordination avec le bellicon®, icône de lecture de la vidéo

Le trampoline pour les personnes âgées - équilibre & coordination

Vidéo présentant la pratique du renforcement musculaire avec le bellicon®, icône de lecture de la vidéo

Exercices de renforcement musculaire avec le bellicon®

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