L’innovativo concetto di training bellicon Bounce è un tipo di allenamento con una struttura ben definita. Consiste in una combinazione di sessioni di resistenza e di forza eseguite in modo diversificato. Questa forma di training viene integrata con elementi di danza e con diverse combinazioni di esercizi. Il divertimento è assicurato. 

Foto dei participanti a un corso di bellicon Bounce che eseguono uno squat

A CHI SI RIVOLGE IL TRAINING?

Il programma di allenamento bellicon Bounce si rivolge a giovani e in generale a persone in buono stato fisico che desiderano migliorare la propria forma fisica con un allenamento intenso. Questo tipo di training permette di bruciare calorie, migliorare la resistenza, rassodare e snellire il corpo nonché sviluppare la muscolatura. L’allenamento sul bellicon® coinvolge tutte le cellule del corpo e contribuisce ad accrescere la gioia di vivere e il benessere fisico.


FOCUS DEL TRAINING

  • Fitness di gruppo
  • Sviluppo della resistenza e della forza
  • Allenamento a intervalli
  • Elementi di danza
  • Divertimento
  • Riduzione del grasso corporeo 


Compila il nostro modulo di contatto e ti forniremo informazioni sugli orari e i luoghi in cui si svolgeranno i prossimi allenamenti. 

Iscriviti
Foto di un allenamento bellicon Bounce

ESERCIZI GUIDA - Bounce

Bounce - arm curl con pesi

Foto di una donna che esegue esercizi di bellicon Bounce con balle mediche e con le braccia distese lungo i fianchi
Foto di una donna che esegue esercizi di bellicon Bounce con palle mediche piegando il braccio destro verso l'alto
Foto di una donna che esegue esercizi di bellicon Bounce con palle mediche piegando il braccio sinistro verso l'alto

Bounce - side2side

Foto di una donna che esegue esercizi di bellicon Bounce facendo uno squat a destra
Foto di una donna che esegue esercizi di bellicon Bounce facendo uno squat al centro
Foto di una donna che esegue esercizi di bellicon Bounce facendo uno squat a sinistra

Bounce - bicycle crunch

Foto di una donna che esegue esercizi di bellicon Bounce, bicycle crunch verso sinistra
Foto di una donna che esegue esercizi di bellicon Bounce, bicycle crunch verso destra
Foto di una donna che esegue esercizi di bellicon Bounce, bicycle crunch verso sinistra