Quanto deve essere alto il soffitto per allenarsi sul bellicon®?

bellicon

Altezza minima del soffitto = La vostra altezza + 50 cm

La particolarità dei nostri minitrampolini è l'elasticità data dalla sospensione ad anelli elastici. Allenarsi su questi attrezzi è quindi molto diverso rispetto a fare esercizio sui trampolini convenzionali: mentre sui tappeti elastici tradizionali si rimbalza principalmente dalla superficie di salto verso l'alto e nella fase di frenata l'impatto è brusco, sul bellicon® non occore saltare verso l'alto ma affondare nel telo da salto con delicatezza e in profondità.

Semplicemente stando in piedi sui nostri minitrampolini a sospensione elastica, si affonda di qualche centimentro nel telo da salto: è da questa altezza che si rimbalza verso l'alto o verso il basso. Nella fase di frenata si affonda profondamente nel tappeto elastico e, anche in caso di training intenso, si sale di poco rispetto all'altezza del telaio.

Il bellicon® misura 35 cm in altezza e, anche facendo salti energici, si sale di appena 10 cm al di sopra del telaio. Come regola generale, si può prendere la formula indicata nel titolo del paragrafo per l'altezza minima del soffitto. Naturalmente, anche sul bellicon® è possibile saltare in alto, ma ciò comporta un inutile sovraccarico delle articolazioni e un'elevata usura degli anelli elastici.


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