"Il training sul bellicon® è particolarmente benefico perché, grazie alla delicata ammortizzazione, la pressione sulle articolazioni è minima e la stabilità è garantita dalla tensione muscolare." 
Andreas Sperber, Fisioterapista

Il mini-trampolino bellicon® spiegato in 100 secondi

Esistono oltre 100 tipi di patologie articolari, e tutte sono molto dolorose. Un’infiammazione delle articolazioni, qualunque sia la malattia che l’ha causata, provoca infatti il deterioramento e l’usura della cartilagine, ovvero del tessuto al tempo stesso solido e flessibile che fa da “cuscinetto” tra un osso e l’altro. Se questo strato protettivo si indebolisce, le ossa adiacenti entrano in contatto, provocando dolore a ogni movimento.

Può sembrare un paradosso, eppure una delle migliori terapie contro i disturbi articolari è proprio il movimento. Il motivo è semplice: l’esercizio fisico rinforza i muscoli che circondano l’articolazione, assicurandole così un maggiore supporto e attenuando le sollecitazioni sulla cartilagine.

Un altro vantaggio dell’attività fisica è il controllo del peso corporeo: ogni chilo in meno alleggerisce il carico sulle articolazioni e attenua quindi il dolore. Per finire, il benessere psicofisico dovuto al movimento si traduce in maggiore energia durante la giornata e in un miglior riposo notturno.

“Già un’attività fisica moderata aiuta ad alleviare il dolore e a mantenere il peso forma. Se una patologia articolare rischia di immobilizzarvi, il miglior modo per evitarlo è muoversi.” Mayo Clinic

Foto di Dr. Maarten Klatte, simbolo play

In questa intervista del programma nederlandese RTL4 “Life is Beautiful” il medico nutrizionista Dr. M.W. Klatte parla dei benefici per la salute del movimento sul bellicon®, come ad esempio in caso di sovrappeso, problemi alla schiena o al collo, osteoporosi, ristagno linfatico, artrite e altro ancora.

Una cura ricostituente per le articolazioni

Il bellicon® è il training ideale per chi soffre di disturbi articolari. Molleggiare regolarmente sul minitrampolino è una vera e propria cura ricostituente per tutto l’organismo: attiva il sistema cardiocircolatorio, potenzia la muscolatura, stimola la circolazione linfatica. E come se non bastasse migliora anche la coordinazione e rinforza le ossa. Il segreto per questi effetti così benefici è la particolare sospensione del nostro trampolino: al posto delle molle in metallo normalmente utilizzate, il bellicon® impiega infatti degli anelli in corda ultraelastica, che riducono al minimo le sollecitazioni a carico delle articolazioni e delle cartilagini.

Artrite, reumatismi, gotta, lupus, fibromialgia… le patologie articolari sono tante e affliggono in totale un numero incredibilmente alto di persone. Anche se la ricerca medica procede a passi da gigante, l’attività sportiva rimane una delle armi più potenti a nostra disposizione per prevenire e lenire questo tipo di disturbi.

PRIMA REGOLA: INIZIARE PER GRADI

Allenamento regolare e a bassa intensità

Se soffrite di disturbi articolari, dovete affrontare qualsiasi programma di allenamento con una certa cautela. Questo vale anche per il bellicon®. Iniziate quindi molto gradualmente e non stupitevi se, soprattutto nelle prime settimane, avvertirete qualche dolore dopo le vostre sessioni di training. I fastidi dovrebbero scomparire nel giro di due ore al massimo: in caso contrario, riducete l’intensità o la durata dell’allenamento fino al superamento del problema. Un altro consiglio importante: non dimenticate di fare stretching prima e dopo ogni allenamento. Le vostre articolazioni ne trarranno un notevole beneficio.

“In caso di patologie articolari, è necessario praticare con costanza per circa sei settimane un programma di esercizio adeguato, al ritmo di due o tre sessioni di allenamento alla settimana, prima di poter avvertire i primi vantaggi.” 
Dott. med. Ronenn Roubenoff, reumatologo, in “Arthritis Today”

Health bouncing

Se siete “ai primi salti” sul bellicon® e soffrite di problemi alle articolazioni, vi consigliamo di cominciare con lo health bouncing, un tipo di training nel quale i piedi non si staccano mai dal tappeto, ma semplicemente vi affondano con maggiore o minore intensità. Pur essendo molto delicato con le articolazioni, anche questo “molleggio della salute” ha ottimi effetti su cuore, polmoni, muscoli e circolazione linfatica. La perfetta dimostrazione che un buon allenamento non deve per forza essere gravoso! 

Per chi soffre di disturbi articolari, il bellicon® può essere un alleato prezioso per ritrovare la forma fisica e la salute o per ricominciare a fare sport dopo l’interruzione dovuta alla malattia. Già dopo poche settimane vi sentirete pieni di energia e di rinnovata vitalità: e in molti casi avvertirete anche un miglioramento dei vostri sintomi. 

Un uomo anziano in piedi si appooggia a un bellicon® posto verticalmente

LA VOSTRA SALUTE VI RINGRAZIERà

Un allenamento regolare sul mini-trampolino bellicon® ha molti effetti positivi sull'intero organismo. Il rimbalzo non solo rafforza il sistema cardiocircolatorio in modo estremamente efficace, ma attiva anche il metabolismo di ogni singola cellula. Un'attività fisica moderata sul bellicon® stimola inoltre le funzioni di autoguarigione del corpo e influisce positivamente su una grande quantità di malattie del benessere.

Saltate in una nuova dimensione del fitness. Ordinate il vostro bellicon® oggi stesso!