Per allenarsi a casa, due sono i nuovi accessori di punta. Il primo è il primo è il rullo Detox Foam Roller, messo a punto dalla trainer americana Lauren Roxburgh. Gli esercizi, che si possono seguire sul canale YouTube "Be Aligned x Lauren Roxburgh", durano circa 20-30 minuti e consistono in otto sequenza di movimenti a terra, in grado di tonificare l'intera muscolatura, "massaggiando" i tessuti con il rullo e favorendo il drenaggio dei liquidi.
bellicon, invece, è un minitrampolino progettato in Germania che rafforza tutti i muscoli del corpo grazie al contnuo alternarsi di tensione e rilassamento durante i salti, azzerando l'impatto su schiena e articolazioni.
Lo usano gli astronauti della Nasa alritorno dalle missioni nello spazio. Ma allenarsi con il tappeto elastico può far bene a molti perché migliora la coordinazione, rafforza i muscoli e aiuta a bruciare calorie, divertendosi. bellicon (bellicon.com) offre modelli su misura con un sistema di ammortizzazione brevettato.
