Un'alternativa divertente e delicata per gli atleti

Laura Philipp, triatleta professionista e fisioterapista
Bild von Laura Philipp

"Sono una triatleta professionista a tempo pieno e passo molto tempo a nuotare, in bicicletta e a correre. In media sono in movimento per 25-30 ore alla settimana. Il mio corpo deve affrontare sforzi considerevoli e spesso mi spingo ai miei limiti sia fisici sia mentali per migliorare le mie prestazioni agonistiche. La pura preparazione per il triathlon può essere molto unidirezionale per il fisico e a lungo termine può comportare danni da sovraccarico. Essendo anche fisioterapista so che lo sport competitivo non è salutistico, ma ho deciso comunque di continuare la mia carriera di atleta e sono molto soddisfatta della mia professione.

Per restare in salute e non comportare ulteriori danni al mio corpo, ho cercato un training delicato sulle articolazioni che mi divertisse e rendesse la mia preparazione atletica più varia. È così che ho scoperto il trampolino bellicon®.

Oltre ad essere vario e divertente, l’esercizio sul bellicon® è particolarmente vantaggioso per le seguenti ragioni:  

  • Sul trampolino posso svolgere sessioni di corsa alleggerendo il carico sull’apparato locomotore passivo.
  • Posso rafforzare la muscolatura passiva e il pavimento pelvico aumentando la forza a disposizione per le sessioni specifiche di triathlon.
  • Rimbalzare sul bellicon® stimola il flusso linfatico e aiuta il mio corpo a rigenerarsi più velocemente anche dopo sessioni faticose.
  • Mi offre la possibilità di rafforzare la muscolatura in modo molto vario.
  • Mi consente di allenare l’equilibrio e migliorare la stabilità durante la corsa.
  • Mi rende felice e non mi dà l’impressione di essere un training rigoroso.

Attraverso un training vario spero di portare a termine la stagione senza infortuni e anchedi migliorare le mie prestazioni." 

www.lauraphilipp.de

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