Che bella scoperta

Lucrezia Catalani 17.10.2016

Ho acquistato il mio (amato) bellicon® (112 cm) a fine dicembre 2015, senza saperne niente, ma seguendo i suggerimenti che dava sul suo canale YouTube Thierry Casanovas, famoso in Francia per la corrente salutista-crudista con succhi verdi in primis, in un progetto di rigenerazione generale della persona.

Il trampolino infatti veniva suggerito per fare circolare la linfa e per disintossicare l'organismo in generale. Mi piacciono i programmi detox ed ho voluto provare. Così per la Befana 2016 è arrivato ed oggi ne sono innamorata più che mai.

Non sono una pantofolaia 60enne che non aveva fatto mai sport, se non la domenica mattina, e adesso fa 2 passetti sul trampolino.

Se credete che il trampolino sia una passeggiata vi sbagliate!
Io sono una 43enne in splendida forma con un passato di corsa e nuoto in cui si è un po’ massacrata per poi abbandonare tutto. Ma il trampolino mi ha migliorato fisicamente tantissimo. Innanzitutto la postura: sto dritta come un fuso, le spalle aperte e ho affinato le caviglie. Anche le gambe e la pelle sono migliorate. 

Mi alleno sul bellicon® tutti i giorni, sono arrivata a 1 ora circa al giorno suddivisa in 20 minuti al risveglio, poi 10-20 minuti frazionati nell'arco della giornata.

Sono partita con gli elastici con tensione media (clip blu) ed ho provato quelli forti (clip giallo), extra forti (clip rosso) e quelli morbidi (clip argento) per scegliere definitivamente quelli di tensione forte.

Consiglio di non scegliere mai elastici troppo duri perchè la magia sta nell'oscillare e non nel saltare come su un tamburo.

Appena salite sul bellicon® prendetevi un paio di minuti e cercate di prendere confidenza con i piedi ed i talloni e cercate il vostro ritmo....quando l'avrete trovato vi garantisco che non scendereste più, altro che 20 minuti.... 

Poi a fine agosto è arrivata la Barra T e mi diverto ancora di più con salti e spaccate, ma la utilizzo tantissimo anche per provare dei passi di danza classica (mai fatta prima, mi sono comprata ora un libretto....). Ho rafforzato tantissimo caviglie, muscoli e gambe....

Ah dimenticavo: io ci faccio anche i pesini alle braccia e il mio bellicon® è di fronte ad uno specchio perché mentre faccio gli esercizi mi guardo e correggo la postura.

E poi all'inizio serve tanta teoria (YouTube, Facebook, bellicon Home utilissimo!)

Quello di cui sono davvero felice è che per me salire sul bellicon® non è fare ginnastica, un obbligo, ma un'esigenza per stare bene in modo davvero Magico.

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