Het ideale trainingsmiddel voor mensen met overgewicht

Dr. Hans H. Langer, voorzitter gezondheidssport van de Turner-Bund uit Niedersachsen
Picture of Dr. Hans H. Langer

Springen op de bellicon® heeft veel positieve uitwerkingen op onze lichaamssystemen:

  • Training van het gehele spierstelsel, het evenwicht en de fijne motoriek
  • Versteviging van huid en bindweefsel
  • Versteviging van de botten
  • Stabilisatie van de gewrichten
  • Positieve uitwerkingen op het ademhalings- en zenuwstelsel en op hart en bloedvaten
  • Smering van de tussenwervelschijven
  • Activering van het lymfesysteem en de interne organen

De training op de bellicon® remt osteoporose effectief af en verzacht de effecten die osteoporose al heeft aangericht. 

Toepassingen
De bellicon® is een ideaal oefentoestel voor mensen met overgewicht. Op de bellicon® ontzie je de gewrichten. Daarmee is het ook een ideale training voor oudere mensen met bewegingsbeperkingen zoals spierzwakte en rugproblemen. Wij gebruiken de trampoline voor mensen met overgewicht, in het bijzonder bij kinderen, die ondanks hun overgewicht eindelijk letterlijk grote sprongen kunnen maken. Bijzonder doeltreffend is het gebruik met muziek. Door de bewegingsondersteuning wordt spelend geoefend zonder de belasting voor het hart bewust waar te nemen.
 
Ook bij skigymnastiek komen de voordelen van de trampoline duidelijk naar voren. Hierbij kan een voor de skisport typisch spiergebruik worden gesimuleerd en kunnen sprongen zonder grote belasting voor de rug worden uitgevoerd.
 
De deelnemers zijn 6 tot 70 jaar oud en allemaal sterk gemotiveerd en enthousiast dankzij de werking van de trampolines.’


Dr. Hans H. Langer, voorzitter gezondheidssport van de Turner-Bund uit Niedersachsen
Wöhrendamm 19 c
22927 Großhansdorf
hans@langer-gh.de
www.ntb-infoline.de

Deel bericht