Blog

Ik zie je wel zitten
Logo ziekenfonds Partena
Deze week lanceerde ziekenfonds Partena de campagne “Ik zie je wel zitten”, om Belgen bewust te maken van hun zitgedrag. We brengen gemiddeld 8 uur per dag al zittend door: meer dan goed is voor ons lichaam en onze gezondheid. 60% van de Belgen heeft een zittend job. We onderbreken onze lange zitperiodes slechts 4 of 5 keer gedurende onze werkdag. Dit heeft niet enkel nadelige gevolgen voor onze gezondheid, maar ook voor onze creativiteit en de werksfeer.
De bellicon® mini-trampoline bij Aquacorpus
Olivier Verraver
Bij Aquacorpus maken de kinesisten gebruik van de bellicon® mini-trampoline
Meer dan een jaar geleden ontdekten wij bij centrum Aquacorpus de bellicon® mini-trampoline. We kochten eerst een exemplaar aan, maar al snel volgde een tweede met een andere sterkte en daarna een derde voor de kinesisten gespecialiseerd in bekkenbodemtherapie. Hem proberen is hem houden! Ik herinner me dat ik een mail kreeg met het voorstel om een mini-trampoline (in de kleuren van het centrum) uit te testen gedurende een maand. Drie dagen later arriveerde hij en... DE VERRASSING.
Klantervaringen bellicon mini trampoline
Begin maart 2017 heeft bellicon Nederland een tevredenheidsonderzoek uitgevoerd bij klanten die een bellicon® hebben aangeschaft. Het doel was om een inzicht te krijgen in de gebruiksredenen, gebruikshoeveelheid, ervaringen en verbeteringen. De resultaten vind je in deze blog! Wij zijn in ieder geval erg trots op de resultaten.
Goede of verkeerde spierpijn?
21.10.2016

Heb je alleen spierpijn of is er misschien meer aan de hand?

Trainen is een gezonde gewoonte, maar voor hen die nieuw zijn op het gebied van trainen of die een nieuwe trainingsroutine willen beginnen, kan het lastig zijn om te bepalen of de spierpijn die ze ervaren na een training valt in de categorie normaal of dat er sprake is van een blessure. Terwijl het verschil tussen goede en verkeerde pijn toch zeer groot is. 

Een training moet gedaan worden met de juiste lichaamshouding, waarbij er bewust gevoeld wordt hoe de oefening wordt uitgevoerd en als het nodig is aangepast vanwege een blessure. Wanneer je het verschil weet tussen goede en foute pijn helpt dat om oefeningen aan te passen en medische hulp te zoeken wanneer dat nodig is.

bellicon groepsles instructeur worden?
21.09.2016

Wanneer je het bellicon Basic certificaat op zak hebt kan je doorstromen naar de bellicon Move opleiding, bellicon Bounce of de bellicon Circle. Je kunt kiezen uit een, twee of alle drie de trainingsvormen. De focus van de Move opleiding ligt voornamelijk op het wellness en gezondheidsaspect van een bellicon training. Wij gaan dieper in op het geven van lessen, het coachen van deelnemers en de anatomie van het lichaam (denk hierbij aan de bekkenbodem).

Duur: 2 dagen
Examens: tweemaal theorie, eenmaal praktijkexamen
Vooropleiding: bellicon Basic
Diploma: bellicon Move certificaat
Andere vervolgopleidingen: bellicon Bounce en bellicon Circle