U kunt zeker zelf trainen op de bellicon, met behulp van de bijgeleverde instructie dvd's, de 15-minuten workout poster en de toegang tot het bellicon Home platform heeft u toegang tot alle oefeningen die u op de bellicon kunt doen. Als u interesse hebt in het volgen van een groepstraining kunt u zoeken naar een locatie in het menu onder "trainingslocaties".