‘De bellicon® verbetert de beweeglijkheid van het gehele lichaam. Het springen vertraagt de veroudering en verstijving van lichaamsdelen.’
Dr. Jean-Paul Pianta, Chiropraktisch Centrum Hannover
De bellicon® mini trampoline in 2 minuten uitgelegd
Expertenstimme Oliver Härting

wilt u ook een flexibel lichaam?

Doet u fanatiek aan sport? Of toch vooral voor uw eigen plezier? In beide gevallen is een warming-up essentieel. Doe die op de bellicon® en u brengt uw lichaam veilig en zonder blessures in beweging. Spieren worden losgemaakt, pezen worden voorgespannen, de aanvoer van kraakbeenweefsel, tussenwervelschijven en wervelkolom wordt gestimuleerd. Kortom, u verbetert uw elasticiteit.

Flexibiliteitsoefeningen op de bellicon® mini trampoline

Flexibiliteitsoefeningen op de bellicon® mini trampoline

  • De zachte belasting bij het bouncen op de bellicon® verbetert de elasticiteit van het bindweefsel en de spieren
  • Gezond bewegen zorgt voor soepele gewrichten,  wervelkolom en spieren. Belangrijk uit het oogpunt van blessurepreventie
  • De afwisselende oefeningen op de bellicon® trampoline maken dat u zich nooit verveelt

Bij de meeste oefeningen op de bellicon® beweegt u uw armen en benen in tegengestelde richting, of draait u uw lichaam. Hierdoor worden de rompspieren tussen borst en maag uitgerekt en versterkt.

Frau springt locker auf dem bellicon®

Maak al uw spieren los in één ideale warming-up

Doet u aan yoga of traint u met veel rekoefeningen? Begin met 20 minuten springen op de bellicon®. Dat is een compleet andere ervaring. Doordat u rustig springt, ontspannen de spieren, gewrichten en weefsels, waardoor ze soepeler en dus minder blessuregevoelig worden. Deze efficiënte cardiotraining is nauwelijks belastend en daardoor perfect te combineren met uw rekoefeningen.

Het is ook een effectieve manier om stijve en pijnlijke spieren weer beweeglijk en flexibel te maken. In combinatie met rekoefeningen en oefeningen voor uw flexibiliteit werkt u op de bellicon® effectief aan uw kracht, mobiliteit en gezondheid. Overspannen en pijnlijke spieren worden losgemaakt tijdens het springen en bouncen. Langzaam maar zeker merkt u dat u beweeglijker wordt. En minder blessuregevoelig!

Dit vinden experts

Portrait Oliver Härting


Paul Kaye, Docent bij Rebound Therapy

‘Wij waren al een tijdje op zoek naar een mini trampoline voor mensen met een beperking. De meeste trampolines op de markt hebben een te harde of stugge bounce.  We merkten dat de bellicon® met zijn elastische elastiekringen wél een langzame en zachte bounce heeft. Voor ons is het een ideaal product.’

Verder lezen

Dit vinden klanten

van Coby Zeilmaker

'Ik ben veel soepeler'

'Ik had van een vriendin gehoord (en gezien) over bellicon, dat wil ik ook dacht ik! Heb eigenlijk altijd wel pijn, sta er iedere dag mee op.

Ik vind het erg fijn en merk dat ik soepeler ben, ik doe ook aan hardlopen dat gaat me makkelijker af. Ook doe ik aan yoga vroeger kraakte alles en het lijkt wel of ik gesmeerd ben, zo fijn gaat nu.'

Verder lezen

Dit vinden klanten

van Monique V.

'Uitstekend middel om thuis actief te zijn'

'Heerlijk die trampoline. Ik heb hem al zo'n 4 jaar en gebruik hem de ene keer wat intenser dan de andere keer. Inmiddels nieuwe elastiek er om zitten, wat echt geen overbodige luxe is. En makkelijk voor een zacht prijsje te vervangen. Je springt gegarandeerd weer beter. Voor mij is de trampoline een uitstekend middel om gewoon thuis actief te zijn. Je conditie verbetert, je vochthuishouding verbetert, heb je het koud dan ben je in no-time opgewarmd, mijn cellulitis is sterk afgenomen, maar bovenal is mijn plezier toegenomen. Want ik vind het echt zalig om te bouncen, springen, of er gewoon op liggen. Ik zeg doen!!'

Verder lezen

Wat is bindweefsel?

Train ook de onzichtbare tweede huid

Bindweefsel is een groot net dat botten, spieren, organen en zenuwen beschermt en helpt om onze lichaamsvorm te behouden. Noem het maar een tweede huid. Bindweefsel maakt geen deel uit van de huidlaag, maar is op duizenden contactpunten verbonden met spieren, banden en pezen. 

In uw lichaam omringt bindweefsel elke spiergroep en elke spier individueel. Hierdoor glijden spieren wrijvingsloos over elkaar. Het bindweefsel is nauw verwant aan de beweging van de spieren. Trainen met de bellicon® mini trampoline verbetert de elasticiteit van het bindweefsel, het spierweefsel en de pezen. En hoe gezonder u het bindweefsel houdt, hoe beter uw lichaam op latere leeftijd zijn werk blijft doen.

Door de jaren heen kunnen bindweefsel, spieren en huid steeds minder makkelijk water opnemen. We merken dat door het verlies van elasticiteit. Dit kan sneller leiden tot overbelastingsreacties en verwondingen. Door te springen op de bellicon® blijft elke cel in beweging. Zo houdt u het bindweefsel flexibel doordat het water in uw lichaam blijft stromen.

trainingen op de bellicon® voor het verbeteren van uw flexibiliteit

Een twalve minuten stretch programma op de bellicon met Kim and Kathy van het studio Pilates op de "Fifth Avenue" in New York City

bellicon stretchprogramma met Katherine & Kimberly Corp

JustBounce routine op de bellicon - balance, streching & low impact

Just Bounce routine op de bellicon® - balanceren en stretchen met lage impact

Pilates op de bellicon met Bettina Jost

Pilates op de bellicon® met Bettina Jost, fysiotherapeute

bellicon®: een veelzijdige fitness trampoline

Zou het niet geweldig zijn als sporten geen "moetje" meer is maar simpelweg leuk? Ontdek de bellicon® zelf:

Spring naar een nieuw fitness niveau. Bestel uw bellicon® vandaag!