‘Vooral qua stabiliteit, uithoudingsvermogen en kracht in de benen wat je bij tennis nodig hebt, is er geen beter trainingsapparaat als de bellicon®.’

Patrik Kühnen, voormalig aanvoerder Duitse Davis Cupteam

De bellicon® mini trampoline in 2 minuten uitgelegd

Train veelzijdiger met de bellicon®

Met de bellicon® kunt u meer allround trainen, of u nu tennist voor uw plezier of op hoog niveau actief bent. Door de flexibele mat bevordert u uw tennishouding en kunt u ook typische slagen trainen. Daarmee is de bellicon® mini trampoline uw ideale trainingspartner!

Interview zum bellicon® Minitrampolin mit Tennisprofi Julia Kimmelmann

Interview met Tennisprof Julia Kimmelmann (in het Duits)

  • De zeer elastische trampoline is de ideale aanvulling op de tennistraining

  • U bent zich meer bewust van uw lichaam. Daardoor verdeelt u de energie beter van de voeten naar het bovenlichaam en verbetert uw slagkracht


  • De bellicon® intensiveert vertrouwde bewegingspatronen

  • De zachte spring- en zwaaibewegingen verminderen spanningen en bevorderen ontspanning en herstel


  • Of u nu als professional of amateur speelt, crosstraining in tennis kan u blessurevrij houden en uw spel verbeteren


Op welke terreinen wilt u zich als tennisspeler verbeteren?

Het voordeel van trainen op de bellicon® is dat u dat heel gevarieerd kunt doen. U kunt daarmee de spieren die u tijdens het tennissen nodig heeft ontwikkelen en verder versterken. Tegelijkertijd werkt u aan uw algehele gezondheid. De volgende trainingsgebieden zijn perfect om specifiek te trainen op de mini trampoline, om bewegingspatronen te verfijnen en uw prestaties te verbeteren.

Dit vinden experts

Laura Philipp - Triathletin und Physiotherapeutin

Triatleet en fysiotherapeut Laura Philipp

‘Om mijn lichaam te ontzien, zocht ik een trainingsvariant die vriendelijk is voor mijn gewrichten en leuk om te doen is. Zo kwam ik de bellicon® trampoline tegen. Ik kan loopoefeningen uitvoeren op de trampoline en mijn lichaam tegelijkertijd ontspannen.’

Verder lezen

Blog

Pulstreiber - Logo des Magazins


Blog: Core stability trainen 

Professor Samantha Stosur (Australië)
‘Kracht in de romp en stabiliteit zijn heel belangrijk voor me. Bij tennis draait het allemaal om de rotatie van het lichaam en het vermogen om kracht te creëren. Ik doe veel buikspier-, romp-, bilspier- en rugoefeningen om mijn core te versterken.’

Verder lezen

Dit vinden klanten

Puck

'Perfecte conditietraining'

'Bij het oriënteren van de bellicon twijfelde ik of de trainingen wel intensief genoeg waren om lekker te zweten. Nou, dat is het zeker! De bellicon is perfect voor conditietrainingen in combinatie met balans. Ik zou de bellicon aanraden aan mensen met zwakke gewrichten, ouders van jonge kinderen die thuis iets aan cardio willen doen, kleinbehuisden, etc.'

Verder lezen

De ideale coördinatietraining voor tafeltennis!

Tafeltennis is het spel van coördinatie. Het is een sport van snelle bewegingen en krachtige slagen. De belangrijkste spiergroepen bij tafeltennis zijn de rug-, buik- en beenspieren. De bellicon® is een optimale alternatieve training voor tafeltennisspelers. Door de zachte ophanging van de mini trampoline kunnen de typische bewegingspatronen worden geperfectioneerd. Ook het voetenwerk kunt u op een speelse manier trainen, zonder tegenstander.

Bij tafeltennis zijn twee factoren van bijzonder belang: een sterk onderlichaam voor de energieproductie en een flexibel bovenlichaam om die energie over te brengen. Hoe sterker en flexibeler uw spieren, hoe sneller u kunt reageren vanuit elke situatie.  Met de bellicon® traint u beide gebieden even effectief.


Een goed ontwikkeld evenwichtsgevoel levert voordeel op in verschillende spelsituaties, zoals bij plotselinge bewegingsveranderingen. Met de bellicon® traint u uw lichaam om snel van positie te wisselen en toch in balans te blijven.

Was im Tennis gilt, funktioniert auch im Tischtennis

Geweldige cardio trainingen op de bellicon®

Een groepsles trainingsfilmpje met Fayth Caruso van Sixpax in Chicago, video play symbol

Sixpax groepsles op de bellicon®

Een 25 minuten workout video voor gevorderden clip door Jordan Brown van Sixpax in Chicago, video play symbol

25 minuten bellicon workout voor mannen door Jordan Brown, Sixpax

bellicon 25 minuten workout voor gevorderden video clip door Katherine and Kimberley Corp from New York, video play symbol

bellicon 25 minuten workout voor gevorderden

bellicon®: een veelzijdige fitness trampoline

Zou het niet geweldig zijn als sporten geen "moetje" meer is maar simpelweg leuk? Ontdek de bellicon® zelf:

Spring naar een nieuw fitness niveau. Bestel uw bellicon® vandaag!