Gewenst gewicht - door gerichte training, de gemakkelijkste en meest comfortabele manier om eindelijk af te vallen
Zacht voor de gewrichten - met effectieve training van het hele lichaam, zonder extra pijn of belasting
Plezier bij het afvallen - afvallen op de bellicon® is puur plezier en fitness met een funfactor
Geschikt voor alledaags gebruik - slechts 10 minuten per dag verhoogt jouw conditie en helpt je sneller calorieën te verbranden
Individueel trainingsplan - train alleen of samen, in je eigen tempo en zoals jij het wilt op ons online trainingsplatform bellicon Home
Dan kunnen wij je daarbij helpen. Niet opgeven is het motto. Laat je thuis begeleiden en motiveren door ons opgeleid team van trainers om met succes en veel plezier af te vallen. Op ons online trainingsplatform bellicon Home vind je voor elk fitnessniveau een scala aan trainingsideeën van gecertificeerde trainers en fysiotherapeuten.
Verhoog de trainingsintensiteit langzaam en stap voor stap
Probeer minstens 3 keer per week te trainen
Stimuleer je metabolisme met een korte training in de ochtend
Drink voldoende water voor en na de training
Eindig je training met een korte cooldown zodat je bloedsomloop kan herstellen
Monika Hagedorn
klant
“Op mijn 55e wilde ik me weer fit voelen zonder pijn. Vandaag, na twee en een halve maand, ben ik acht kilo afgevallen en heb geen pijn meer in mijn hielen, rug of nek. ...”
Andreas Sperber
Leidinggevende fysiotherapeut
“Met de matige belasting op de bellicon® wordt vet optimaal verbrand en hoewel de training subjectief niet erg inspannend lijkt, is het een zeer effectieve cardiovasculaire training. ... ”
In een onderzoek van de Universiteit van Basel zijn verschillende oefeningen op de minitrampoline van bellicon® onderzocht. De resultaten van het onderzoek tonen aan, dat een minitrampoline effectief kan worden gebruikt voor een breed scala aan verschillende trainingsintensiteiten. De minitrampoline is daardoor uitstekend geschikt voor mensen met eender welk fitnessniveau. Ze is effectief, veilig en de intensiteit kan individueel worden aangepast.
In een studie in de International Journal of Sports Science werd trainen op een minitrampoline vergeleken met een normale hardlooptraining. De resultaten lieten duidelijk zien, dat de deelnemers aan het onderzoek meer lichaamsvet verloren door te trainen op de trampoline, dan tijdens een hardlooptraining. Ook andere voordelen werden bij het trainen met de minitrampoline bevestigd.
Meer veiligheid en balans: de T-bar biedt veiligheid voor beginners of kan door gevorderde gebruikers worden gebruikt voor springoefeningen
Kies een harder springoppervlak: sterkere elastiekringen zorgen ervoor dat je sneller bouncet en laten je niet te diep wegzakken in de springmat
Wees je zwakkere zelf te slim af: een bellicon® met schroefpoten berg je minder snel op en herinnert je regelmatig aan je trainingssessie. Geef niet op. Veel plezier!
