‘Voor mij is de bellicon® minitrampoline ideaal voor een doeltreffende duurtraining Je vermijdt de negatieve schokbelasting die je wel hebt bij hardlopen en joggen.’
Alle artsen zijn het eens over wat het beste is voor uw hart en bloedvaten: bewegen. En wat is er nu makkelijker en leuker dan een cardiotraining op de bellicon® trampoline?
Voorkom een hoge bloeddruk
Elk jaar overlijden in Nederland duizenden mensen aan een beroerte of hartaanval, door de gevolgen van een te hoge bloeddruk. Daarmee is het een echte sluipmoordenaar, omdat herkenbare symptomen meestal achterwege blijven. Er lijden veel meer mensen aan hoge bloeddruk, zonder dat ze het zelf weten. Gelukkig is er iets te doen aan die hoge bloeddruk: gezonder eten, op uw gewicht letten en vooral voldoende bewegen. Sportief bezig zijn verbetert de kracht en het herstelvermogen van uw hartspier, de slagaders en de bloedvaten. En dat is weer essentieel voor een gezond hart- en vaatstelsel.
bellicon heeft een eigen videoplatform om nog meer uit de training te halen
Als u nu een bellicon® koopt, krijgt u GRATIS voor 2 maanden een abonnement op ons eigen videoplatform. Daarop vindt u maar liefst 200 verschillende workouts op de mini trampoline. Dat maakt het bellicon® videoplatform een unieke virtuele trainer die u helpt alles uit uw training te halen wat erin zit.
'Zeer effectieve cardiotraining'
‘Het lijkt misschien niet vermoeiend, maar trainen op de bellicon® is wel degelijk heel effectief voor hart en bloedvaten. De trampoline is voorzien van elastieken voor een soepele, zachte training. Vooral oudere mensen kunnen daardoor zonder gevaar op de trampoline oefenen.’
Anneke.:
'Ik heb geen hartkloppingen meer!'
"Tot ik vorig jaar begin januari spontaan hartkloppingen kreeg en wel 1200 overslagen per uur, medicatie dus, ondanks de medicatie kwamen ze 's avonds toch om de hoek. Wij dachten wij schaffen een Bellicon aan, kan ik binnen sporten. Iedere dag doe ik de workout van 20 min en 1 keer in de week de 40 min van Rémy, ik heb de bellicon nu 6 weken en geen hartkloppingen meer. Vandaag weer hardgelopen supertijd en het is nu avond en GEEN HARTKLOPPINGEN. Toeval of niet de bellicon gaat nooit de deur meer uit."
Lichaamsbeweging is een van de beste manieren om u te beschermen tegen hart- en vaatziekten. Dat zegt de Hartstichting. En het grote voordeel is: u kunt op elke leeftijd beginnen. Deze drie soorten oefeningen zijn daarvoor het beste:
Wist u dat er één apparaat is waarmee u die drie oefeningen combineert? Dat is de bellicon®!
Wat is precies het geheim van de bellicon® minitrampoline? Dat is vooral het unieke ontwerp, in het bijzonder het elastieksysteem. Met elke sprong activeert u daarmee 656 (!) verschillende spieren. Ook stimuleert u tegelijkertijd uw hart, longen en botten. Terwijl u ontspannen op en neer springt, komen er dus heel veel krachten vrij. Zo ervaart uw lichaam bij het neerkomen tot wel vier keer zoveel zwaartekracht als normaal. Zonder dat gewrichten eronder lijden!
De beweging zuivert uw cellen en stimuleert uw lichaam om voedingsstoffen op te nemen. Tegelijkertijd voert uw lymfestelsel meer afvalstoffen, bacteriën en afgestorven cellen af. Zo wordt u uw lichaam van top tot teen gereinigd. En alsof dat nog niet genoeg is, verbetert trainen op de bellicon® ook uw immuumsysteem en versterkt het uw cellen.
Al uw spieren, organen en cellen profiteren van de oefeningen op de bellicon®. Vandaar dat u zich na de training als herboren voelt.
Gezondheidsinstellingen adviseren om vijf keer per week een half uur aan aerobic of cardiotraining te doen. Maar ook door iets minder te trainen voelt u zich al een stuk gezonder. Hoe lang u precies moet trainen, is natuurlijk afhankelijk van uw eigen gezondheid en fysieke toestand. Vraag u uw huisarts om het meest geschikte trainingsprogramma voor u te bepalen, zeker als u hartproblemen heeft.
Door de matige intensiteit is trainen op een bellicon® geschikt voor iedereen. Ongeacht leeftijd, gewicht en conditieniveau. Zorg er wel voor dat u het trainingsschema goed opbouwt. Elke dag een cardiotraining van een paar minuten is genoeg om uw gezondheid, uw welzijn en dus de kwaliteit van leven aanzienlijk te verbeteren.
Regelmatig trainen op de bellicon® mini trampoline heeft tal van positieve effecten op het hele lichaam. Bouncen op dit apparaat versterkt niet alleen effectief het cardiovasculaire systeem en alle spieren, maar activeert ook het metabolisme van elke cel. De gematigde beweging op de bellicon® bevordert ook de zelfherstellende functies van het lichaam. Dit heeft op zijn beurt weer positieve effecten op een aantal van onze beschavingsziekten:
