Ik heb veel chronische aandoeningen overwonnen met deze vorm van beweging

A. C. Kouer

Ik ben een sportieve dame (65) met veel chronische aandoeningen waar ik flink tegen moet vechten. Een van deze gevechten heb ik dit jaar gewonnen dankzij mijn speurtocht naar een vorm van beweging waar ik niet voor naar een sportschool moet (haat ik!). Mijn leven bestond en bestaat al grotendeels uit bewegen en gezond eten (alles zelf bereidt) zodat ik weet wat er in zit. Verder de nodige supplementen en veel drinken (geen alcohol en niet roken). Ik kwam terecht op de site van bellicon en heb me verder verdiept in deze vorm van beweging. Hoewel mijn fysiotherapeut nogal sceptisch was en een van de behandelend artsen van osteoporose zelfs erg boos was en mij zelfs veroordeelde dat ik geen medicatie wilde heb ik toch mijn eigen weg gekozen en een fijn contact gehad met Remy Draaijer. Je kunt hem alles vragen en zijn antwoorden zijn duidelijk en helder (denkt echt mee). Het is zeker niet een trampoline kopen en dan zoek je het maar uit. Begeleiding kun je altijd krijgen en zo nodig goede adviezen. Een aanrader dus! Nu het goede nieuws: na 8.5 maand lichte training op de bellicon trampoline van 125 cm in mijn tuin (roestvrij staal) is de BMD (bot minerale dichtheid), behalve stabiel gebleven waar ik al blij mee zou zijn, zelfs toegenomen. Zowel in de wervelkolom als de heup. Ik krijg al 11 jaar mijn grafiek en verslag mee van de afdeling waar de DEXA meting wordt gedaan met toestemming van een hele fijne arts die mij ook begeleide. Aanvankelijk zou ik vorig jaar echt behandeld moeten worden met injecties. Ik gaf mezelf nog een jaar om te zien of het me zou lukken met een gezonde leefstijl, de beweging die ik al deed en als extra de bellicon. Ik ben begonnen met 1x 10 min., daarna 15 en 20 min. Nu probeer ik een klein programma’tje van 20 min. van 1 tot 2 maal per dag. Uiteraard naast mijn andere activiteiten. Als het weer het niet toelaat dan wel op de trampoline die in huis staat. De stofwisseling gaat er ook erg op voor uit. Het is zeker geen wondermiddel die chronische aandoeningen zou laten verdwijnen, echter wel een heel goed hulpmiddel voor mensen met discipline en doorzettingsvermogen. Ik ga de ingeslagen weg voortzetten en heb dit aan al mijn behandelaars laten weten. Zij hebben de foto’s gezien van mij op de trampoline en het resultaat. Ik kreeg een schouderklop en allen waren heel enthousiast. Overigens was ook mijn fysiotherapeut om, dit had hij niet verwacht, dus van alle kanten lof. De osteoporose is nu terug naar osteopenie. Verder heb ik fibromyalgie en poli artrose. Helaas ook PDS waar ik vaak ziek van ben. Dit alles weerhoud me niet om toch door te gaan. Rust roest! Ik laat jullie over een jaar weten of er opnieuw vooruitgang geboekt is en hoe het verder met de chronische aandoeningen gaat. Via Remy kan men altijd informeren. Succes voor alle bellicon gebruikers en lotgenoten.

Deel bericht