Blog

bellicon komt naar je toe! | Utrecht
12.07.2017
Woon je in Utrecht en heb je altijd al de bellicon willen uitproberen? Dan is dit je kans! Dinsdag 25 juli kun je vanaf 10:00 meedoen met twee bellicon workshops. Deze workshops duren 15 minuten en geven je een inzicht wat je allemaal op de bellicon kunt doen.
Water, de eenvoudigste manier om aan je gezondheid te werken!
30.06.2017
Dagelijks krijgen we te maken met tips voor een betere gezondheid. Sport Challenges, superfoods, mindfulness, vitaminedrankjes, glutenvrij en poeders. Uiteraard zijn er een hoop voordelen aan deze middelen, maar de eerste stap is veel eenvoudiger. Water drinken!
HIIT, meer trainingsresultaat in minder tijd
12.06.2017
Geen zin meer in eindeloze trainingen met te weinig resultaat? Dan is wellicht High Intensity Interval Training wel iets voor je! Een HIIT heeft een positieve invloed op je metabolisme en vetverbranding. Onderzoek toont aan dat deze trainingsvorm zelfs effectiever is om af te vallen, dan andere reguliere trainingsvormen. Maar hoe werkt het?
bellicon komt naar je toe | Overijssel

Dinsdag 27 juni organiseert bellicon weer een nieuwe demodag. Deze keer in Hengelo, Overijssel bij Medifit (voetbalclub Tubantia). 

Benieuwd wat voor oefeningen je kunt doen op de bellicon®? Wil je meer informatie over de bellicon® en haar werking? Dan is dit je kans! Dinsdag 27 juni kun je vanaf 11.00 meedoen met bellicon workshops. Deze workshops duren 15 minuten en geven je een inzicht wat je allemaal op de bellicon kunt doen. Tevens is er ruimte voor al je vragen rondom de bellicon® mini trampoline en onze modellen uit te testen. 

Zo kun je verschillende elastieksterktes aanvoelen of kijken welke maat het beste voor jou (en je gezin) is. Ook kun je het verschil zien tussen schroef- en vouwpoten en al onze kleuren. Wij zullen je uitgebreid adviseren om de juiste keuze te maken, passend bij jouw doelstellingen. 

Fibromyalgie, vervelende ziekte zonder duidelijke oorzaak.
19.05.2017
Fibromyalgie. Het komt voor bij 2 op de 100 volwassenen, het geeft je spierpijn, stijfheid van de spieren, vermoeidheid, slaapstoornissen, hoofdpijnen en depressies, de oorzaak is vaak onbekend en er zijn geen medicijnen om de aandoening te genezen.
bellicon komt naar je toe! | Gelderland
17.05.2017
Woon je in Gelderland en heb je altijd al de bellicon® willen uitproberen? Benieuwd wat voor oefeningen je kunt doen op de bellicon®? Wil je meer informatie over de bellicon® en haar werking?

Dan is dit je kans! Dinsdag 30 mei kun je vanaf 10.30 meedoen met bellicon workshops. Deze workshops duren 15 minuten en geven je een inzicht wat je allemaal op de bellicon kunt doen. Tevens is er ruimte voor al je vragen rondom de bellicon® mini trampoline en onze modellen uit te testen.
''Kou is gezond: daar moeten we veel meer mee doen!''
Al lange tijd stimuleer ik de mensen die ik begeleidt in mijn praktijk om een koude douche te nemen. Dit heeft namelijk ZO veel voordelen voor je gezondheid (en het milieu). Geïnspireerd door Wim Hof zie je tegenwoordig ook veel mensen in de koude zee zwemmen, koude ijsbaden nemen en Freezlab bezoeken. 
 
Zelf doe ik ook aan 'koude training' en ik merk veel verschil. Ik slaap beter, mijn huid is strakker en ik heb nóg meer energie. Dus... Let's share!!
 
''Kou is gezond: daar moeten we veel meer mee doen!''
Onderzoek toont aan dat lipoedeem klachten verlichten door beweging op de bellicon®
21.04.2017
De bellicon® mini trampoline wordt ingezet om klachten van lipoedeem patiënten te verminderen. De resultaten zijn opvallend! Het merendeel van de deelnemers ervaren minder klachten bij gebruik van de bellicon® bij lipoedeem.
Lisanne van Heijst heeft onderzoek gedaan naar de inzet van de bellicon® bij oedeem. De resultaten van dit onderzoek lees je terug in deze blog.
Vergroot nu je flexibiliteit om blessures te voorkomen
14.04.2017
Wil jij wel bij de bovenste plank komen? Over een paar jaar nog steeds je eigen veters strikken? En zonder stijfheid beginnen aan je sportles? Lees dan deze blog over het verbeteren van je flexibiliteit met en zonder de bellicon® minitrampoline.
Een gezond gezin gebruikt de bellicon!
07.04.2017
Het is een mooie lentedag in april. Zaterdagochtend. De zon schijnt tussen een kier van de gordijnen door. Emma, moeder van 2 kinderen, wordt wakker door een zonnestraal die op haar gezicht schijnt. Ze heeft zin om de dag energiek te beginnen en besluit naar beneden te lopen. Haar sportkleding laat ze lekker in de kast liggen, want die heeft ze niet nodig. De bellicon® mini trampoline met vouwpoten staat eenvoudig opgeslagen in een kast. Binnen een halve minuut staat de trampoline midden in de kamer en Emma kan heerlijk beginnen met de oefeningen. Via Facebook zag ze laatst een video van Remy die uitlegt welke oefeningen perfect passen bij de ochtend.