Hoog elastisch - van zeer zacht tot hoog dynamisch

Een grote stap voorwaarts in de trampoline techniek

Wij hebben de beste elastiekringen ontwikkeld met de beste verhouding tussen spanning en elasticiteit, voor elke gewichtsklasse en elk trainingsdoel. Op deze manier kunt u optimaal gebruik maken van uw bellicon®. Het lichaamsgewicht en het geplande gebruiksdoel spelen een belangrijke rol in het maken van de juiste keuze voor uw elastieksterkte. Waarschijnlijk bent u er door middel van onze configurator hierboven al achter gekomen. Ook kunt u de tabel in het volgende stuk raadplegen bij het maken van uw keuze. Ongeacht uw keuze, al onze elastieken hebben één ding gemeen: de voor bellicon typische harmonische en ongeëvenaarde elasticiteit

Vaak geprobeerd, maar nooit gelukt: ondanks de claims en pogingen van andere trampoline fabrikanten dat hun elastiekringen in verschillende sterktes beschikbaar zijn of vergelijkbaar zijn met bellicon®. Alleen de bellicon® biedt vijf verschillende elastieksterkten met zo een lange rekbaarheid, waardoor mensen van verschillende gewichtsklassen er optimaal gebruik van kunnen maken. Hierdoor kan een breed scala van workouts en medische trainingen uitgevoerd worden op één enkel apparaat. De elastiekringen kunnen eenvoudig vervangen te worden, zodat u uw bellicon® gemakkelijk kunt aanpassen aan uw trainingsdoelen van dat moment. 

Wanneer we het hebben over elastieksterkten, dan bedoelen we de elasticitei - ofwel de zachtheid - t van de elastieken, niet de slijtvastheid van de elastiekringen. 


Hebt u liever roze in plaats van zilver? Geen probleem. Alle elastieksterkten zijn verkrijgbaar in een groot aantal kleuren!

U heeft de keuze uit 6 trendy kleuren, elk beschikbaar in vijf verschillende elastieksterkten. Op deze manier krijgt u uw persoonlijke minitrampoline, volgens uw wensen samengesteld. De elastieksterkte is te herkennen aan de kleur van het kleine metalen clipje op de elastiekringen (zilver, blauw, geel, rood of groen) waarmee de elastieken gebonden zijn tot een ring.

Pictures of the bellicon bungee colours orange, lime green, pink, blue, black and silver

Welke elastieksterkte is geschikt voor mij?

Met behulp van deze tabel kunt u gemakkelijk en snel de voor u juiste elastieksterkte bepalen.

Allereerst kiest u uw type training:

  • Wilt u gebruikmaken van de optimale elastieksterkte en de maximale zachtheid van de bellicon® ervaren? Kies voor de kolom «Health Bounce».
  • Wilt u liever een beetje intensiever bewegen, vergelijkbaar met joggen? Kies dan voor de kolom «Intensieve training».
  • Of bent u opzoek naar een stuggere weerstand zodat u sneller kunt bewegen en uitdagende, snelle workouts kunt doen? Kies dan voor de kolom «Power training».

Kijk vervolgens in de eerste kolom helemaal recht (in het grijs), welke regel correspondeert met uw gewichtsklasse en bepaal uw persoonlijke elastieksterkte. 

Maakt u zich geen zorgen: wanneer u na aankoop een verkeerde sterkte denkt te hebben gekocht, dan kunt u altijd contact met ons opnemen om deze om te wisselen. 

Voor meer informatie betreft het kiezen van de juiste elastieksterkte, de drie typen trainingen, verschillende gebruiksdoelen en gebruiksadvies van de elastieken kunt u de volgende delen van deze pagina lezen. 

Wat moet ik kiezen als meer personen de bellicon® gebruiken?

"Mijn man weegt 85 kg en ik weeg 59 kg, welke elastieksterkte moet ik nemen?"

We krijgen deze vraag wel vaker. In dit geval bepaalt u de optimale elastieksterkte in beginsel voor beide gebruikers afzonderlijk middels de configurator bovenaan deze pagina. Afhankelijk van de uitkomst, zijn dit onze aanbevelingen in het maken van uw keuze:

  • Heeft u beide (of allen) hetzelfde advies gekregen? Geweldig, dan is dat de optimale keuze. 
  • Is het verschil tussen de gebruikers één categorie? Dan moet u kiezen voor de sterkste versie. Lichtere personen zullen nog steeds profiteren van de iets sterkere elastieken, het is niet de bedoeling dat één van de gebruikers de grond raakt. Voorbeeld: medium + sterk -> sterke elastieken.
  • U komt uit op een verschil van twee categorieën? Dan kunt u als compromis het beste in het midden gaan zitten tussen beide categorieën. Let op dat de zwaarste gebruiker niet te intensief springt. Voorbeeld: zacht + sterk -> medium elastieken. 
  • Is het verschil drie of vier categorieën, dan raden we u af om de bellicon® te delen. Koste wat kost een compromis sluiten is niet ons advies. Voorbeeld: zacht + extra sterk -> geen eenduidige mogelijkheid tot delen. 

In ons voorbeeld van 59kg en 85kg, zou de ideale sterkte medium tot 90kg zijn voor beide gebruikers. 
Mocht de man van 85kg in dit voorbeeld echt hoog willen bouncen (met de voeten 30cm of meer boven de trampoline mat) dan adviseren wij de sterke elastiekringen tot 120kg..

Mutter und Tocher auf dem bellicon

welke training is geschikt voor mij?

Hoe zachter de elastieksterkte, hoe dieper u inveert in de springmat en hoe langer de deceleratie fase duurt. Hierdoor is er minder druk op de rug en gewrichten en een sterkere excentrische training spiertraining (dit is vergelijkbaar met heuvel afwaarts lopen). Met een sterkere elastieksterkte is de deceleratie fase korter en springt u meer opwaarts van de mat. De druk op de gewrichten verhoogt hierdoor, hierbij traint u het cardiovasculaire systeem meer (dit is vergelijkbaar met heuvel opwaarts lopen). Al onze workouts kunt u in principe uitvoeren met alle elastieksterkten,. Middels de elastieksterkte kunt u uw training aanpassen aan uw persoonlijke situatie en doelen.


«Health Bounce»

“Health Bouncen” is het hoofdgebruiksdoel op de bellicon®. Met deze gezondheid georiënteerde wijze van trainen ervaart u de beste en hoogste vering. U beweegt hoofdzakelijk met uw voeten in contact met de mat. Deze zachte duw- en trek impulsen stimuleert al uw spieren en verbetert uw metabolisme. Het feit dat u geen schokbelasting ervaart, maar wel vele positieve gezondheidseffecten krijgt is hier optimaal.

Wanneer u op deze manier wilt trainen, kies dan de juiste elastieksterkte voor uw gewicht in de kolom  «Health Bounce» in de tabel hierboven. 


«Intensieve training»

Met sterkere elastieken kunt u sneller bouncen. Joggen zal niet uw eerste associatie zij met het bewegen op een trampoline. Toch kunt u dat op een hele effectieve manier doen op de bellicon® - het is zelfs beter dan joggen op een harde ondergrond zoals asfalt, het is namelijk zacht voor uw gewrichten. Een doorgewinterde jogger of hardloper moet er misschien even aan wennen, het voelt een beetje aan zoals joggen op het strand. Hierdoor daagt u uzelf extra uit!

Wanneer u op deze manier wilt trainen, kies dan de juiste elastieksterkte voor uw gewicht in de kolom  «Intensieve training» in de tabel hierboven. 


«Power Training»

Met de fitness georiënteerde Power Training ervaart u de hoogste sprong, en veert u minder in de mat in. Hierdoor zijn de bounces korter en sneller. Op deze manier kunt u zeer intensieve aerobic en fitness trainingen doen, waarbij u het cardiovasculaire systeem uitdaagt. Daarom adviseren wij deze manier van trainen alleen voor de fysiek sterke en zeer gezonde personen.

Wanneer u op deze manier wilt trainen, kies dan de juiste elastieksterkte voor uw gewicht in de kolom  «Power training» in de tabel hierboven. 


Verdere aanwijzingen voor het kiezen van de elastieksterkte

Naast uw persoonlijke voorkeuren voor een bepaalde training, kan het zijn dat vanwege een bepaalde aandoening u beter een andere elastieksterkte kunt kiezen. Onderstaand leest u enkele tips bij het kiezen van de juiste elastieksterkte wanneer u bijvoorbeeld last heeft van rugklachten, gewrichtspijn, knieklachten, oedeem, osteoporose, osteopenie, balansproblemen of voetklachten. Wanneer u last heeft van meerdere van deze klachten raden wij u uit om uit de gaan van de sterkste elastieksterkte die bij deze klachten geadviseerd wordt.

Wanneer is «Health Bouncen» de juiste keuze?

 

Problemen met rug, wervels, schijven, knieën en gewrichten

Hebt u last van uw rug, schijven, knieën of andere gewrichten? Dan is bouncen een uitstekende therapie. Bij deze techniek veert u voorzichtig op-en-neer, zonder dat uw voeten van de mat komen. Het is daarom ook een ideale manier om gewrichtspijnen te behandelen. Niet alleen wordt uw totale spiersysteem gestimuleerd, het is ook nog eens goed voor uw stofwisseling. Afhankelijk van de ernst van uw klachten kan u het best een elastieksterkte kiezen die een gradatie lager is dan de optimale sterkte voor uw gewicht.

Als u aan ernstige gewrichtsaandoeningen lijdt of als u chronische medische klachten hebt, vraag uw huisarts dan om het meest geschikte trainingsprogramma voor u te bepalen

Ik wil meer weten over de bestrijding van rugklachten met de bellicon®

 

Problemen het vasthouden van vocht of vet in de benen

Wij adviseren de Health Bounce training wanneer u last heeft van lipoedeem of lymfoedeem. Doordat u zachtjes op en neer beweegt, bevordert u de lymfestuwing optimaal. Bovendien is deze vorm van bewegen ontzettend vriendelijk voor uw botten en gewrichten.

Wist u dat u door zacht te bouncen op de bellicon de lymfestroom tot wel 3x sneller op gang komt? Lees hier meer over het onderzoek dat hiervoor is uitgevoerd.

Ik wil meer weten over de bestrijding van oedeem klachten met de bellicon® 

Wanneer is «INTENSief Trainen» de juiste keuze?

 

Osteopenie / osteoporose

Trampolinespringen wordt beschouwd als de beste remedie voor osteopenie en osteoporose omdat het ervoor zorgt dat de botdichtheid zowel opgebouwd als behouden wordt. Zo is uit onderzoek gebleken dat twaalf weken trainen op de bellicon® de afname van de botdichtheid afremt. Tijdens het trampolinespringen heeft de zwaartekracht twee tot drie keer zoveel invloed op het lichaam, waardoor de kalkopname van de botten wordt gestimuleerd.

Alle elastieksterkten zijn geschikt voor mensen met osteopenie of osteoporose. Als u echter traint om de remineralisatie te stimuleren, kan u het best een elastieksterkte kiezen die een of twee gradaties hoger is dan de optimale sterkte. Hierdoor komt er meer gewicht op de botten te staan. Dit stimuleert het herstel, zonder de gewrichten extra te belasten.

 

Balansproblemen

Mensen met balansproblemen kunnen zich mogelijk minder veilig voelen op een zeer zachte bellicon®. Een iets sterkere elastieksterkte kan hen helpen om de coördinatie en stabiliteit te verbeteren. Wanneer u als u staat problemen heeft met uw balans, kies dan voor een elastieksterkte die voorkomt in de kolom van «Intensieve training».

Wanneer u erg instabiel bent, dan raden wij u aan om een set zijsteunen aan te schaffen voor uw bellicon® Classic of Premium, of te kiezen voor een bellicon® Plus. Onze steunen vindt u op de pagina "Uw bijpassende accessoires". Wanneer u regelmatig op de bellicon® gaat trainen, zal uw balans verbeteren en kunt u naar verloop van tijd waarschijnlijk zelfs zonder de steunen verder gaan, ook kunt u dan kiezen voor wat zachtere elastieken. 

Wanneer is «POWER Training» de juiste keuze?

 

Picture explaining foot dysfunctions

Voetproblemen (scheve voet)

Onze voeten zitten briljant in elkaar: de vele spieren en ligamenten zorgen voor zowel dynamiek als stabiliteit. Dit is de basis voor een gezonde houding. Helaas lopen wij weinig blootsvoets, wat resulteert in spier atrofie en verbogen voeten. De meest voorkomende voetaandoening is een scheve voet (pronatie), meestal in combinatie met platvoeten. Dit is te herkennen aan de binnen enkel die steeds naar binnen en omlaag beweegt.

Trainen op de bellicon®  - vooral blootsvoets - verterkt de voet- en enkelspieren., De vervorming die plaatsvindt wanneer u in de mat landt activeert de spier ligamenten en verhoogd dus de veerkracht en stabiliteit van de voet.

Als u wordt behandeld voor ernstige overpronatie en corrigerend schoeisel draagt, kan u waarschijnlijk beter een sterker elastiek kiezen, u kiest dan in de kolom van «Power training». Eventueel kan u tijdens het springen gymschoenen dragen, zodat de druk beter wordt verdeeld over de gehele voetzool. Als uw voet haar natuurlijke vorm begint terug te krijgen kunt u altijd switchen naar een zachtere elastieksterkte.

garantie op de elastieken

bellicon biedt u 6 maanden garantie op de elastieken wanneer deze voor privégebruik zijn. Ondanks dat elastiekringen aan slijtage onderhevige onderdelen zijn waarop geen wettelijke garantie van toepassing is. 

Voor meer informatie over onze garantievoorwaarden, klik hier

gebruiksinstructies

Op de bellicon® elastische elastiekringen wordt veel kracht uitgeoefend, waardoor deze langzaam slijten. Een materiaal dat continu wordt uitgerekt (tot wel 250% haar originele lengte), moet veel wrijving weerstaan. Onze elastieken worden daarom gemaakt van materialen van zeer hoge kwaliteit, zowel aan de binnenkant als de buitenkant van het elastiek. Desondanks zijn de elastieken wel aan slijtage onderhevig - u kunt het vergelijken met de slijtage van een schoenzool of (auto)band.

Om altijd de juiste elasticiteit en dynamische bounce of uw bellicon® te hebben, raden wij u bij thuisgebruik aan om uw elastieken eens in de 18-24 maanden te vervangen, afhankelijk van hoe vaak en hoe intensief u de bellicon® gebruikt. U merkt het aan een kleine slijtage van de buitenkant van de elastieken of wanneer u dieper inzakt en mogelijk de grond raakt.

De slijtage vindt voornamelijk plaats op de plek waar de elastieken op het frame rusten en op de haken van de mat, u kunt de gebruiksduur verlengen door de elastieken om de maand ongeveer een beetje op te schuiven, zodat de kracht op de elastieken meer verdeeld kan worden.

Laat uw bellicon® niet te lang in de zon of regen staan. Beide invloeden kunnen de gebruiksduur van uw elastieken verkorten. Bij temperaturen onder de 10 graden Celsius, kan de elasticiteit van de elastieken iets verlagen en de slijtage iets verhogen.

Om de elastiekringen schoon te maken, kunt u af en toe met een warme, natte doek zonder schoonmaakmiddelen de elastieken schoonmaken. Afhankelijk van de intensiteit van uw training kunnen er lichte schuur/slijtage plekken op het frame ontstaan. Dit kunt u verwijderen door eens in de zoveel tijd met een zachte spons en water met zeep het frame schoon te maken.

Spring naar een nieuw fitness niveau. Bestel uw bellicon® vandaag!