bellicon® Bounce is een innovatief en modern groepsfitness en trainingsconcept met een vooraf samengesteld, vaststaand bewegingsprogramma. De lessen bestaan uit een combinatie van verschillende segmenten en het aan de ene kant bevorderen van het uithoudingsvermogen en aan de andere kant het opbouwen van kracht. Speelse elementen van dansen, en een verscheidenheid aan combinatie-oefeningen vullen dit ontzettend leuke en spannende Bounce concept aan. Ondanks dat het een intensieve training is, moet u vooral genieten van de hoge fun factor van deze workout.

Ein Bild von einem bellicon Bounce-Gruppentraining, squat bellicon Plus

Voor wie zijn deze lessen geschikt?

De bellicon® Bounce lessen zijn goed voor jonge mensen, maar ook voor mensen die jong van geest zijn. Voor mensen die graag hun fitness niveau en uithoudingsvermogen willen verbeteren tijden een reguliere intensieve training. Een typische Bounce les is gericht op het verbranden van calorieën, het verbeteren van het uithoudingsvermogen, strakker in je vel zitten, en niet onbelangrijk: spiermassa opbouwen. Terwijl u geniet van de zachte en subtiele uitwerking die de bellicon® op uw lichaam heeft, waarbij uw cellen nieuw leven wordt ingeblazen en uw zelfperceptie en kwaliteit van leven verbeteren. Een bounce les is simpelweg levendig en stimulerend en geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

speerpunten

  • Groepsfitness
  • Uithoudingsvermogen, conditie, kracht en power 
  • Interval training
  • Danselementen 
  • Fun
  • Vetverbranding

Gebruik alstublieft ons contactformulier door op de knop hieronder te klikken, en wij voorzien u graag van meer informatie, locaties, onze trainingsdata en aankomende bellicon® Bounce lessen. 

Ik wil meer informatie
Ein Bild von einem bellicon Bounce-Gruppentraining, squat

voorbeeld oefeningen - Bounce

Bounce - arm curl with weight balls

Ein Bild von einer Frau, die Bounce-Übungen auf einem bellicon macht, aerme unten
Ein Bild von einer Frau, die Bounce-Übungen auf einem bellicon macht, rechts hoch
Ein Bild von einer Frau, die Bounce-Übungen auf einem bellicon macht, links hoch

Bounce - side2side

Ein Bild von einer Frau, die Bounce-Übungen auf einem bellicon macht, rechts squat
Ein Bild von einer Frau, die Bounce-Übungen auf einem bellicon macht, mittel squat
Ein Bild von einer Frau, die Bounce-Übungen auf einem bellicon macht, links squat

Bounce - bicycle crunch

Ein Bild von einer Frau, die auf einem bellicon liegend ein bicycle crunch nach links macht
Ein Bild von einer Frau, die auf einem bellicon liegend ein bicycle crunch nach rechts macht
Ein Bild von einer Frau, die auf einem bellicon liegend ein bicycle crunch wieder nach links macht