bellicon® Move is een holistisch en algemene gezondheid bevorderende training, waar uiteraard veel ruimte is voor plezier. Bovendien wordt de nadruk gelegd op de juiste houding en balans. De bellicon Move training is tevens geschikt voor mensen met lichamelijke klachten, beperkingen of ziektes. Bij het bellicon Move programma ligt de nadruk voornamelijk in het op een gemoedelijke manier oefenen van de balans en de coördinatie. Daarnaast is de les ontwikkeld om op een plezierige manier aan lichaamsbeweging te doen en ervoor te zorgen dat uw energie en vitaliteit een boost krijgt.

Een bellicon move training met deelnemers en een trainster

voor wie zijn deze lessen geschikt?

De bellicon® Move lessen brengen veel gezondheidsvoordelen voor degenen die graag een leuke vorm van lichaamsbeweging willen ontdekken en graag fit en gezond willen blijven. De lessen zijn ontzettend divers, met veel verschillende oefeningen, wat gegarandeerd een plezierige training oplevert! De lessen zijn geschikt voor zowel mannen als vrouwen en voor elke leeftijd.

speerpunten

  • Gezondheidsgeoriënteerde training 
  • Coördinatie
  • De juiste houding aannemen
  • Balans
  • Verhoogd welzijn
  • Ontspanning
  • Totale lichaamstraining (core training)
  • Fit zijn op elke leeftijd, zelfs op oudere leeftijd

Gebruik alstublieft ons contactformulier door op de knop hieronder te klikken, en wij voorzien u graag van meer informatie, locaties, onze trainingsdata en aankomende bellicon® Move lessen.

Ik wil meer informatie
een bellicon Move groepsles waar een trainer uitleg geeft over de bewegingen die tijdens een les worden uitgevoerd

voorbeeld oefeningen - Move

Move - arm crossover

Oefening op de bellicon voor romp versterking - geinspireerd door een bellicon Move les
Oefening op de bellicon minitrampoline voor de rug - geïnspireerd door een Move les
Oefening op de bellicon minitrampoline voor de boven rug - geïnspireerd door een bellicon Move les

Move - hip extension

Oefening liggend op de bellicon minitrampoline - geïnspireerd door een Move les
Oefening liggend op de bellicon minitrampoline - geïnspireerd door een Move les
Oefening liggend op de bellicon minitrampoline met een soft bal voor de stimulatie van de bekken spieren - geïnspireerd door een Move les

Move - crossover

Oefening staand op de bellicon minitrampoline voor de zijwaartse buikspieren - geïnspireerd door een Move les
Oefening staand op de bellicon minitrampoline voor de zijwaartse buikspieren - geïnspireerd door een Move les
Oefening staand op de bellicon minitrampoline voor de zijwaartse buikspieren - geïnspireerd door een Move les