bellicon® Move is een holistisch en algemene gezondheid bevorderende training, waar uiteraard veel ruimte is voor plezier. Bovendien wordt de nadruk gelegd op de juiste houding en balans. De bellicon Move training is tevens geschikt voor mensen met lichamelijke klachten, beperkingen of ziektes. Bij het bellicon Move programma ligt de nadruk voornamelijk in het op een gemoedelijke manier oefenen van de balans en de coördinatie. Daarnaast is de les ontwikkeld om op een plezierige manier aan lichaamsbeweging te doen en ervoor te zorgen dat uw energie en vitaliteit een boost krijgt.

Abbildung einer bellicon Move Kurs und Trainer

voor wie zijn deze lessen geschikt?

De bellicon® Move lessen brengen veel gezondheidsvoordelen voor degenen die graag een leuke vorm van lichaamsbeweging willen ontdekken en graag fit en gezond willen blijven. De lessen zijn ontzettend divers, met veel verschillende oefeningen, wat gegarandeerd een plezierige training oplevert! De lessen zijn geschikt voor zowel mannen als vrouwen en voor elke leeftijd.

speerpunten

  • Gezondheidsgeoriënteerde training 
  • Coördinatie
  • De juiste houding aannemen
  • Balans
  • Verhoogd welzijn
  • Ontspanning
  • Totale lichaamstraining (core training)
  • Fit zijn op elke leeftijd, zelfs op oudere leeftijd

Gebruik alstublieft ons contactformulier door op de knop hieronder te klikken, en wij voorzien u graag van meer informatie, locaties, onze trainingsdata en aankomende bellicon® Move lessen.

Ik wil meer informatie
Ein Bild von einem bellicon Move-Gruppentraining

voorbeeld oefeningen - Move

Move - arm crossover

Ein Bild von einer Frau, die Move-Übungen auf einem bellicon macht
Ein Bild von einer Frau, die Move-Übungen auf einem bellicon macht, aerme gekreuzt tief
Ein Bild von einer Frau, die Move-Übungen auf einem bellicon macht, aerme gekreuzt hoch

Move - hip extension

Ein Bild von einer Frau, die Move-Übungen auf einem bellicon macht, liegend
Ein Bild von einer Frau, die Move-Übungen auf einem bellicon macht, liegend Huefte angehoben
Ein Bild von einer Frau, die Move-Übungen auf einem bellicon macht, liegend Huefte angehoben mit Ball

Move - crossover

Ein Bild von einer Frau, die Move-Übungen auf einem bellicon macht, beide aerme hoch
Ein Bild von einer Frau, die Move-Übungen auf einem bellicon macht, rechte arm hoch
Ein Bild von einer Frau, die Move-Übungen auf einem bellicon macht, linke arm hoch