Todo fluye

¿Por qué entrenar con bellicon® beneficia tanto
a tu sistema linfático?

Dibujo del sistema linfático humano y de una persona sobre el bellicon®

El sistema linfático es un complejo mecanismo de conductos y órganos que reciclan los fluidos del cuerpo en forma de "linfa" que se centra en las bacterias invasoras, virus y deshechos eliminándolos. Esto lo logra moviendo el espeso líquido linfático a través de un proceso de filtrado, pasándolo por ganglios linfáticos para eliminar impurezas y dar a las células encargadas, los linfocitos, la oportunidad de atacar a cualquier organismo dañino.

Cuando tu sistema linfático se ha vuelto perezoso, no está del todo saludable o falla, te vuelves vulnerable a una gran variedad de dolencias y problemas de salud entre los que se incluyen: deterioro de la respuesta inmunitaria, infecciones e incluso cáncer. Otro problema de salud bastante común son los linfedemas, que ocurren cuando los brazos y piernas se hinchan con líquido linfático que no puede drenarse adecuadamente.

Un entrenamiento con el bellicon® da energía al sistema linfático y mantiene tu salud fuerte mediante la eliminación de los deshechos del cuerpo, limpiándote desde dentro hacia afuera.

Tu cuerpo depende de tI

Exígele y anímalo como es debido

Marlene von Kuhnhart habla del sistema linfático y del bellicon®, símbolo ver vídeo

Marlene von Kuhnhardt habla de la circulación linfática y como el bellicon® la activa

Nuestro sistema linfático no tiene ningún tipo de bombeo que haga circular su líquido, sino que depende del movimiento regular del cuerpo, gravedad y contracción muscular para hacer su trabajo, cosa que raramente conseguimos sólo con nuestra actividad normal diaria. Hace 10.000 años nuestros ancestros perseguían manadas, tenían que salir a buscar qué comer y se movían lo suficiente para mantener sus sistemas linfáticos saludables. Hoy en día vamos de la cama al coche y de ahí al trabajo para sentarnos enfrente de la pantalla del ordenador... "sentando" también con ello a nuestro líquido linfático.

"El bombeo linfático se activa mucho durante el ejercicio, haciendo que el flujo linfático aumente de 10 a 30 veces. Por el contrario, durante el tiempo que estamos descansando, el líquido linfático se vuelve perezoso y se queda casi en un nivel cero." dice el Manual de Fisiología Médica, Guyton and Hall

 Nuestro cuerpo está diseñado para el ejercicio, sin él nos exponemos más a enfermedades y dolencias. Sólo unos minutos al día en el bellicon® te mantendrán (a ti y a tu sistema linfático) enérgico y lleno de fuerza.

Purificación activa

Existen muchos productos que afirman ayudar a desintoxicar nuestro cuerpo, pero nuestro cuerpo en sí mismo es ya un experto en materia, siempre y cuando le ofrezcas un cierto apoyo. Lo mejor que puedes hacer para mejorar tu salud física, bienestar general y para reforzar las defensas naturales del cuerpo es llevar un estilo de vida sano que incluya un ejercicio de intensidad moderada practicado de forma regular, una dieta equilibrada y dormir lo suficiente.

El entrenamiento sobre el bellicon® cumple con esa parte de la ecuación. Prepara suave y eficientemente tus sistemas cardiovascular, muscular y óseo junto con el sistema linfático e inmunológico, dándoles la fuerza que necesitan para expulsar las toxinas del cuerpo.

¡Las toxinas mejor sudárlas! ¿Opinas lo mismo? Bueno, exactamente no es así. Sudar conscientemente contribuye sólo insignificantemente a la desintoxicación. Sólo un 1% de las toxinas son eliminadas por el sudor. Además de eso: sudar forzadamente puede producir efectos contraproducentes, cuando se pierde demasiado líquido.

Ni las tabletas, pastilas, píldoras, ni los polvos u otros medicamentos pueden compararse con un entrenamiento con bellicon®. bellicon® es efectivo y preventivo...y además libre de efectos secundarios.

A woman sits meditating cross legged on a bellicon® mini trampoline

NO DEJES QUE EL LINFEDEMA TE PARE

A graphic representation of a normal and a swollen leg

Combate la retención de líquidos

El agua es vida - pero no si se estanca. Eso es lo que ocurre en el linfedema: la retención de líquidos ocasiona una inflamación de las extremidades. El linfedema puede ser hereditario o consecuencia de una cirugía, algún bloqueo en uno o varios nódulos linfáticos o simplemente el resultado de un funcionamiento deficiente de todo el sistema linfático. Utilizar bellicon® con regularidad puede obrar maravillas en personas con linfedema. Las oscilaciones del entrenamiento con bellicon® ayudan a bombear el líquido atrapado en brazos y piernas de vuelta al sistema linfático y circulatorio, reduciendo así la presión y la inflamación de estas zonas. Al mismo tiempo, tendrás todos los beneficios de un excelente entrenamiento de cardio. Mantenerse en forma y tener un peso saludable es crucial para personas con linfedema. Diversos estudios han probado la importancia de estos factores en el control de los síntomas y los brotes agudos de esta dolencia. Es más, este tipo de entrenamiento podría incluso reducir el riesgo de aparición del linfedema.

A graphic representation of a man exercising on a bellicon® mini trampoline

La suavidad es la clave

Recuerda que no es necesario exagerar a la hora de entrenar. No sólo no será tan divertido sino que además le estarás haciendo un flaco favor a tu cuerpo. Lo único que necesitas para mantenerte saludable y en forma es hacer ejercicio de intensidad moderada con regularidad. Empezar poco a poco es especialmente importante si sufres de linfedema. Comienza con un movimiento tan leve que los pies no se despeguen de la lona de tu bellicon®, deja que la gravedad y las anillas elásticas hagan el resto. Ve aumentando la intensidad de tus sesiones gradualmente e interrumpe el entrenamiento de inmediato si tienes algún dolor o si empeora la inflamación. Puede que necesites prendas o vendajes de compresión para tus entrenamientos.

A graphic representation of a female doctor dressed in a white coat

Consulta a tu médico

Si tienes linfedema te recomendamos que consultes siempre a tu médico antes de empezar con cualquier tipo de entrenamiento nuevo. Considerando que las causas, los estadios y los posibles tratamientos del linfedema varían tanto de caso a caso, lo mejor es consultar qué tipo de rutina de ejercicios te pueden resultar más beneficiosos sin agravar tu estado. Otro factor importante es la opción de las prendas de compresión, también sobre este punto conviene informarse con profesionales expertos.

Detoxifica tu cuerpo con bellicon®

Captura de pantalla de Wolfgang Placht y el bellicon®, simbolo ver video

Entrenamiento bellicon® para una espalda fuerte con Wolfgang Placht

Captura de pantalla del entrenador Remy Draaijer, simbolo ver video

Coordionación, equilibrio y relajación - 20 minutos con Remy Draaijer de Just Bounce®

Captura de pantalla del fisioterapeuta Andreas Sperper y otra persona, simbolo ver video

ejercicios de espalda sobre el bellicon® con el fisioterapeuta Andreas