Todo fluye

¿Por qué entrenar con bellicon® beneficia tanto
a tu sistema linfático?

Dibujo del sistema linfático humano y de una persona sobre el bellicon®

El sistema linfático es un complejo mecanismo de conductos y órganos que reciclan los fluidos del cuerpo en forma de "linfa" que se centra en las bacterias invasoras, virus y deshechos eliminándolos. Esto lo logra moviendo el espeso líquido linfático a través de un proceso de filtrado, pasándolo por ganglios linfáticos para eliminar impurezas y dar a las células encargadas, los linfocitos, la oportunidad de atacar a cualquier organismo dañino.

Cuando tu sistema linfático se ha vuelto perezoso, no está del todo saludable o falla, te vuelves vulnerable a una gran variedad de dolencias y problemas de salud entre los que se incluyen: deterioro de la respuesta inmunitaria, infecciones e incluso cáncer. Otro problema de salud bastante común son los linfedemas, que ocurren cuando los brazos y piernas se hinchan con líquido linfático que no puede drenarse adecuadamente.

Un entrenamiento con el bellicon® da energía al sistema linfático y mantiene tu salud fuerte mediante la eliminación de los deshechos del cuerpo, limpiándote desde dentro hacia afuera.

Tu cuerpo depende de tI

Exígele y anímalo como es debido

Marlene von Kuhnhart habla del sistema linfático y del bellicon®, símbolo ver vídeo

Marlene von Kuhnhardt habla de la circulación linfática y como el bellicon® la activa

Nuestro sistema linfático no tiene ningún tipo de bombeo que haga circular su líquido, sino que depende del movimiento regular del cuerpo, gravedad y contracción muscular para hacer su trabajo, cosa que raramente conseguimos sólo con nuestra actividad normal diaria. Hace 10.000 años nuestros ancestros perseguían manadas, tenían que salir a buscar qué comer y se movían lo suficiente para mantener sus sistemas linfáticos saludables. Hoy en día vamos de la cama al coche y de ahí al trabajo para sentarnos enfrente de la pantalla del ordenador... "sentando" también con ello a nuestro líquido linfático.

"El bombeo linfático se activa mucho durante el ejercicio, haciendo que el flujo linfático aumente de 10 a 30 veces. Por el contrario, durante el tiempo que estamos descansando, el líquido linfático se vuelve perezoso y se queda casi en un nivel cero." dice el Manual de Fisiología Médica, Guyton and Hall

 Nuestro cuerpo está diseñado para el ejercicio, sin él nos exponemos más a enfermedades y dolencias. Sólo unos minutos al día en el bellicon® te mantendrán (a ti y a tu sistema linfático) enérgico y lleno de fuerza.

Purificación activa

Existen muchos productos que afirman ayudar a desintoxicar nuestro cuerpo, pero nuestro cuerpo en sí mismo es ya un experto en materia, siempre y cuando le ofrezcas un cierto apoyo. Lo mejor que puedes hacer para mejorar tu salud física, bienestar general y para reforzar las defensas naturales del cuerpo es llevar un estilo de vida sano que incluya un ejercicio de intensidad moderada practicado de forma regular, una dieta equilibrada y dormir lo suficiente.

El entrenamiento sobre el bellicon® cumple con esa parte de la ecuación. Prepara suave y eficientemente tus sistemas cardiovascular, muscular y óseo junto con el sistema linfático e inmunológico, dándoles la fuerza que necesitan para expulsar las toxinas del cuerpo.

¡Las toxinas mejor sudárlas! ¿Opinas lo mismo? Bueno, exactamente no es así. Sudar conscientemente contribuye sólo insignificantemente a la desintoxicación. Sólo un 1% de las toxinas son eliminadas por el sudor. Además de eso: sudar forzadamente puede producir efectos contraproducentes, cuando se pierde demasiado líquido.

Ni las tabletas, pastilas, píldoras, ni los polvos u otros medicamentos pueden compararse con un entrenamiento con bellicon®. bellicon® es efectivo y preventivo...y además libre de efectos secundarios.

A woman sits meditating cross legged on a bellicon® mini trampoline

Don’t let lymphoedema make you limp through life

A graphic representation of a normal and a swollen leg

Say no to fluid retention

Water may be life – but you don’t want it to stagnate. This is what happens in lymphoedema. Fluids are retained, causing arms or legs to swell. While lymphoedema is inherited, it often occurs as a result of surgery, blockages in the lymph nodes or an inhibited lymphatic system. Bouncing on a bellicon® can be wonderfully beneficial if you suffer from lymphoedema. The gentle exercise helps pump trapped fluid back into the lymphatic and circulatory systems, reducing swelling and pressure. As an added bonus, you’ll be getting an excellent cardiovascular workout. Keeping fit and maintaining a healthy weight is important for lymphoedema sufferers. Studies have shown that these are factors in controlling the symptoms of lymphoedema and reducing the number of flare-ups. In fact, rebounding can even lower your risk of developing the condition in the first place.

A graphic representation of a man exercising on a bellicon® mini trampoline

Gently does it

Remember, there’s no need to go overboard when exercising. You won’t enjoy it and you’re not doing your body any favours. Regular, moderate-intensity workouts are all you need to stay healthy and fit. And if you suffer from lymphoedema, it’s even more important to start by taking it easy. Begin with very gentle health bouncing on your bellicon®, letting gravity and our highly elastic bungees do the work for you. Build up your routines gradually, stopping if you experience pain or the swelling increases. It might also be necessary to wear compression garments or bandages while exercising.

A graphic representation of a female doctor dressed in a white coat

Doctor’s orders

If you suffer from lymphoedema, we advise you to ask your doctor before starting a new exercise programme. Considering that the causes, severity and treatment of lymphoedema can vary greatly from person to person, it’s best to find out what routine will benefit you most without aggravating your condition. Another important consideration is the use of compression garments while exercising. A knowledgeable professional should also be able to guide you in this regard.

Detoxifica tu cuerpo con bellicon®

Captura de pantalla de Wolfgang Placht y el bellicon®, simbolo ver video

Entrenamiento bellicon® para una espalda fuerte con Wolfgang Placht

Captura de pantalla del entrenador Remy Draaijer, simbolo ver video

Coordionación, equilibrio y relajación - 20 minutos con Remy Draaijer de Just Bounce®

Captura de pantalla del fisioterapeuta Andreas Sperper y otra persona, simbolo ver video

ejercicios de espalda sobre el bellicon® con el fisioterapeuta Andreas