El entrenamiento sobre el bellicon® no tiene apenas comparación con otro tipo de deporte

Prof. Dr. Gerd Schnack

«El entrenamiento sobre el bellicon® es un plus para su salud y no tiene apenas comparación con otro tipo de deporte. 

  • Mientras se entrena sobre el bellicon®, el corazón, la circulación, la columna vertebral, las articulaciones y la actividad cerebral están al máximo.

  • La cama elástica alcanza, según un estudio de la Universidad de San Diego, una tasa excepcional de fidelización al entrenamiento. Se ha comparado la continuidad del entrenamiento entre la ergometría, la cinta de correr y la cama elástica. Al cabo de 10 semanas, sólo el 5% de los ciclistas seguían entrenando, entre los usuarios de la cinta de correr un 31%, mientras que el 58% siguen subiendo regularmente a la cama elástica.

  • Como entrenamiento dirigido a todo el cuerpo, refuerza la coordinación y mejora la memoria a corto plazo.

  • Al frenar contra la superficie, se produce un efecto particularmente reafirmante, conocido como entrenamiento muscular excéntrico.

  • El entrenamiento sobre la cama elástica supone entrenar en un estado de ingravidez, lo que implica un índice muy elevado de demanda de renovación de todas las células del cuerpo, de la cabeza a los pies.

  • El footing bailando sobre la cama elástica actúa como drenaje linfático y venoso y disminuye al mismo tiempo las inflamaciones en las piernas.

  • A través del entrenamiento específico de la musculatura profunda de las piernas, en particular al nivel de los muslos, el riesgo de doblarse un tobillo se reduce de manera tangible.

  • El daño de fracturas que se produce después de una caída a una edad avanzada también va disminuyendo proporcionalmente y los enfermos con Parkinson ven aumentada su capacidad de movimiento.

  • El entrenamiento sobre la cama elástica ha probado su eficacia en una época de estrés y de tendencia a la depresión.

  • Se puede entrenar con precisión el desarrollo de los movimientos que son constantemente repetidos sobre una pista de descenso de esquí. Así que se irán perfectamente preparados para sus vacaciones en la nieve.»

    Fuente: págs. 77-102 en «Natürlichgesund», «Sano de manera natural» Edición 1, del Prof. Dr. med. Gerd Schnack, médico especialista en la Clínica del Deporte y en Prevención, especialista en Traumatología, presidente de la Sociedad Alemana en Medicina preventiva y en Gestión de la Prevención (asociación registrada).»

Prof. Dr. Gerd Schnack, Médico preventivo y deportivo

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