El bellicon Move es un entrenamiento integral que promociona la salud y que trae un montón de diversión con él.

En este programa de ejercicios se prioriza la postura correcta y la estructura de la posición correcta. El programa deentrenamiento bellicon Move es muy conveniente para las personas con problemas o quejas físicas. El bellicon Move se centra en entrenamientos lúdicos de coordinación y equilibrio. Así despierta la alegría por el movimiento y por mantenerse en forma  saludablemente hasta la vejez.

Curso bellicon Move con la entrenadora y varios participantes

¿Para quién es conveniente el entrenamiento bellicon Move?

El entrenamiento bellicon Move es especialmente adecuado para aquellos que quieren descubrir o redescubrir la alegría del movimiento, mantener el cuerpo saludable y en forma. El entrenamiento promete variedad y placer.

Enfoque del eTrenamiento

  • Entrenamiento orientado a la salud
  • Coordinación
  • La postura correcta
  • Equilibrio
  • Promover el bienestar
  • Relajación
  • Entrenamiento completo del cuerpo (musculatura profunda)
  • Estar en forma con una edad avanzada

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Ein Bild von einem bellicon Move-Gruppentraining

Ejercicios ejemplarios - bellicon Move

Move - Cruce de brazos

Foto de una entrenadora sobre un bellicon®, los brazos bajados
Foto de una entrenadora sobre un bellicon®, los brazos cruzados por abajo
Foto de una entrenadora sobre un bellicon®, los brazos cruzados en el aire

Move - Extensión de cadera

Foto de una entrenadora sobre un bellicon®, tumbada en la espalda con los pies apoyadas en el marco bellicon®
Foto de una entrenadora sobre un bellicon®, tumbada en la espalda con los pies apoyadas en el marco bellicon® y la cadera levantada
Foto de una entrenadora sobre un bellicon®, tumbada en la espalda con los pies apoyadas en el marco bellicon®, la cadera levantada y una bola en las rodillas

Move - Cruce

Foto de una entrenadora sobre un bellicon®, los brazos en el aire
Foto de una entrenadora sobre un bellicon®, brazo derecho en el aire
Foto de una entrenadora sobre un bellicon®, brazo izquierdo en el aire