No te preocupes por hacer algo totalmente equivocado con el bellicon® . Por supuesto, se recomienda seguir las directrices especializadas de un terapéuta, son muy útiles. Pero los niños nos muestran en el bellicon® en repetidas ocasiones que fácil es empezar con el entrenamiento : Simplemente subirse al bellicon®. Saltar suavemente (manteniendo contacto con la lona), deja los brazos relajados, ¡y a disfrutar!
Para evitar daños posturales durante el ejercicio en el Bellicon, te guiamos en las siguientes etapas durante los primeros minutos de uso del Bellicon. Se deben seguir las siguientes reglas de posicionamiento:
¿Te falta tiempo para asistir a un curso, la motivación para practicar deportes al aire libre cuando hace mal tiempo o simplemente querrías entrenar en casa?
El bellicon® te posibilita entrenar bajo tu propio techo. ¿Tienes ganas de moverte, por la mañana temprano o por la noche después del trabajo, desprenderte del estrés o relajarte?
La cama elástica bellicon® se emplea como aparato de entrenamiento de uso múltiple en los ámbitos más diversos.
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