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Sport
bellicon+: Dein gelenkschonendes Online-Trampolin Training, jederzeit und überall
Was ist bellicon+ und wie funktioniert es?
bellicon+ ist die Online-Trainingsplattform von bellicon. Es richtet sich an alle, die effektive Trampolin-Übungen und Workouts bequem von zuhause absolvieren möchten. Mit einer umfangreichen Auswahl an Videos und individuell abgestimmten Plänen hilft Dir bellicon+, Deine Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig Freude am Training zu erleben.
Nach der Anmeldung stehen Dir über 900 Trainingsvideos zur Verfügung, die Du auf unterschiedlichen Endgeräten abrufen kannst. Das Angebot umfasst diverse Trainingsarten, die von erfahrenem Trainer:innen geleitet werden und sich an unterschiedliche Fitnesslevel und persönliche Bedürfnisse anpassen – unabhängig davon, ob Du beschwerdefrei bist oder gesundheitliche Einschränkungen berücksichtigen möchtest. bellicon+ macht es möglich, auf abwechslungsreiche und gelenkschonende Weise an Deinem Wohlbefinden und Deiner Fitness zu arbeiten.
Was sind die Vorteile des Trainings mit bellicon+?
bellicon+ bietet Dir eine Vielzahl von Vorteilen, die Dein Training effektiv, flexibel und individuell gestalten:
- Gelenkschonendes und flexibles TrainingDank der einzigartigen und patentierte Seilringtechnologie von bellicon, werden Stöße abgefedert, was besonders schonend für die Gelenke ist und das Verletzungsrisiko minimiert. Egal, ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, bellicon+ bietet Dir die Möglichkeit, jederzeit und überall zu trainieren. Die Plattform ist kompatibel mit verschiedenen Technologien, sodass Du Deine Trampolin-Workouts für zuhause auf dem Fernseher, Tablet oder Smartphone durchführen kannst. Mit AirPlay oder Chromecast kannst Du die Trainingsvideos auch problemlos auf Deinen Fernseher streamen.
- Vielfältige Trainingsangebote und Individuelle TrainingspläneDie Plattform bietet über 900 Trainingsvideos in verschiedenen Kategorien wie Intervall, Jump, Health, Yoga, … so dass Du stets Variation in Dein Training bringen kannst. Egal, ob Du mit oder ohne Beschwerden trainierst, bellicon+ bietet passende Trainingsprogramme für unterschiedliche Ziele. Abnehmen, Beschwerden lindern, Ausdauer verbessern, Beweglichkeit verbessern, Entspannung finden und vieles mehr. Die Plattform bietet zudem eine Community, in der Du Dich mit anderen Nutzern austauschen und zusätzliche Motivation finden kannst.
- Kostenlose Testphase und flexible MitgliedschaftUm bellicon+ kennenzulernen, kannst Du einen 7-tägigen kostenlosen Testzeitraum nutzen. Wenn Du ein bellicon gekauft hast, kannst Du zusätzlich eine 45-tägige Testphase genießen. Innerhalb dieser Zeit kannst Du entscheiden, ob Du das Abo jährlich oder monatlich weiterführen möchtest. Falls Du Dich gegen ein Abo entscheidest, kannst Du jederzeit kündigen, sodass nach dem Testzeitraum keine Gebühren anfallen.
- Mentale Gesundheit und StressabbauRegelmäßiges Training mit bellicon+ kann zur Freisetzung von Endorphinen beitragen, was Dein Wohlbefinden steigert, und Stress reduziert.
Für wen ist bellicon+ geeignet?
bellicon+ ist für jeden geeignet, der ein effektives und gelenkschonendes Training sucht – unabhängig von Fitnesslevel, Alter oder gesundheitlichen Voraussetzungen. Die Plattform bietet Trainingsprogramme, die individuell angepasst werden können.
Sie ist ideal für Menschen, die ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern möchten, und eignet sich ebenso für Personen, die nach einem schonenden Training bei Gelenkproblemen oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen suchen.
Welche Trainingsarten bietet bellicon+?
Mit bellicon+ hast Du Zugriff auf viele verschiedene Trainingsvideos, die unterschiedliche Trainingsarten abdecken. Diese Vielfalt ermöglicht es Dir, Dein Training individuell an Deine Ziele und Bedürfnisse anzupassen. Wähle aus 9 Trainingsarten von Yoga bis zu Jumping Fitness!
Ein herausragendes Merkmal von bellicon+ ist das umfangreiche Angebot der “Therapiewelten” und “Playlists”:
Therapiewelten
Die Therapiewelten bei bellicon+ sind speziell konzipierte Trainingsprogramme, die auf therapeutische Bedürfnisse und gesundheitliche Ziele ausgerichtet sind. Sie bieten strukturierte Übungen, die auf bestimmte Beschwerden wie Rückenschmerzen, Gelenkprobleme oder Stressabbau abzielen, und sind ideal für präventives oder rehabilitatives Training. Die Videos in den „Therapiewelten“ werden ausschließlich von qualifizierten Therapeut:innen und Gesundheitsexpert:innen geleitet, um ein sicheres und professionelles Training zu gewährleisten.
Playlists
Die Kategorie Playlisten bieten dir eine gezielte Auswahl an Trainings, die sich einem spezifischen Ziel oder einer bestimmten Trainingsart widmen. Ob zur Steigerung deiner Fitness, für mehr Entspannung oder als abwechslungsreiche Trainingseinheit – hier findest du die passenden Inhalte.
Dabei kannst du flexibel entscheiden, wann und wie du trainierst. Ohne feste Vorgaben zu Wochenplänen, Trainingstagen oder Pausen. So hast du die Freiheit, dein Training individuell an deine Bedürfnisse und deinen Alltag anzupassen.
Welche Trainingsziele bietet bellicon+ an?
bellicon+ bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, um Deine individuellen Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen. Die Plattform unterstützt Dich dabei mit gezielten Workouts für verschiedene Trainingsziele:
- Abnehmen: Mit bellicon+ verbrennst Du effektiv Kalorien und unterstützt Deinen Stoffwechsel für nachhaltige Gewichtsreduktion.
- Beschwerden lindern: Sanfte Übungen fördern die Durchblutung und lindern Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Gelenkprobleme.
- Shapen: Straffe Deinen Körper und forme Deine Silhouette mit gezielten Trampolin-Übungen.
- Ausdauer verbessern: Steigere Deine Herz-Kreislauf-Fitness mit abwechslungsreichen Cardio-Workouts.
- Beweglichkeit verbessern: Flexibilitätsübungen auf dem bellicon fördern Deine Gelenkbeweglichkeit und beugen Verletzungen vor.
- Achtsamkeit verbessern: Trampolin-Workouts verbinden Körper und Geist, fördern Achtsamkeit und bauen Stress ab.
- Kraft aufbauen: Baue Muskulatur auf und stärke Deine Tiefenmuskulatur durch die instabile Trampolin-Oberfläche.
- Entspannung finden: Entspannende Einheiten helfen Dir, Stress abzubauen und Dein Wohlbefinden zu steigern.
Wie sind die Trainer:innen von bellicon+?
Unsere Trainer:innen sind das Herz von bellicon+ – sie bringen nicht nur eine Menge Expertise im Bereich des Trampolintrainings mit, sondern auch Leidenschaft und Kreativität. Mit ihrer fachlichen Vielfalt und ihrem hohen Standard an Know-how sorgen sie dafür, dass jedes Training auf unserem bellicon eine Mischung aus Professionalität, Abwechslung und Spaß ist.
Die Grundlage für die Qualität unserer Trainings bildet die bellicon Academy. Hier stellen wir sicher, dass alle Trainer:innen über fundiertes Wissen und praxisorientierte Fähigkeiten im Rebounder-Training verfügen. Dieses Qualitätsversprechen spiegelt sich in jedem Workout wider: Effektiv, durchdacht und perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Unsere on demand Trainer:innen Team bietet somit ein vielseitiges und motivierendes Trainingserlebnis, das begeistert und voranbringt. Inspiration und Training mit den Besten – bei bellicon+!
Wie viel kostet bellicon+?
Die Testphase
Mit bellicon+ kannst Du das gelenkschonende Online-Training ganz unverbindlich testen. Nach dem Kauf eines bellicon Rebounders erhältst Du eine 45-tägige Testphase, in der Du vollen Zugriff auf alle Trainingsvideos hast. So kannst Du die Plattform in Ruhe kennenlernen und herausfinden, welche Workouts und Programme am besten zu Deinen Zielen passen.
Das Abo
Nach der Testphase bietet bellicon+ flexible Abonnementmodelle, die sich an Deinen individuellen Bedürfnissen orientieren. Wähle aus verschiedenen Optionen, wie dem monatlichen oder jährlichen Abo, und genieße uneingeschränkten Zugriff auf alle Trainingsinhalte. Mit den vielseitigen Programmen, die von erfahrenen Trainer:innen geleitet werden, kannst Du jederzeit und überall trainieren.
Das bellicon+ Abonnement kann jederzeit einfach gekündigt werden und bleibt bis zum Ende der aktuellen Laufzeit aktiv.
Wie starte ich mit bellicon+?
Entdecke, wie einfach es ist, Dein persönliches Online-Training zu beginnen. Mit der benutzerfreundlichen Plattform, einer Vielzahl von Trainingsvideos und den Tipps für den Einstieg bist Du bestens vorbereitet, um Deine Fitnessziele zu erreichen!
Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Anmeldung
- Besuche die Webseite bellicon.com und klicke auf “Jetzt trainieren”.
- Gehe zum Bereich “Registrierung”.
- Erstelle Dein Benutzerkonto, indem Du Deine E-Mail-Adresse und ein Passwort eingibst.
- Nach der Registrierung erhältst Du eine Bestätigungs-E-Mail zu Deiner Kontoerstellung.
Einrichtung des Benutzerkontos
Nach der Anmeldung kannst Du Dein Benutzerkonto personalisieren. Gib Deine Fitnessziele an und wähle aus verschiedenen Kategorien. So wird Dir eine Auswahl an Workouts vorgeschlagen, die perfekt zu Deinen Bedürfnissen passen.
Tipps für den Einstieg ins Training
- Teste verschiedene Programme: Probiere in der Testphase unterschiedliche Workouts, um herauszufinden, was Dir Spaß macht und zu Deinem Alltag passt.
- Beginne mit dem richtigen Level: Wähle Programme, die zu Deinem Fitnesslevel passen, und steigere Dich schrittweise.
- Trainiere regelmäßig: Plane feste Zeiten für Dein Training ein, um schnell Fortschritte zu erzielen.
- Nutze die Community: Lass Dich von erfahrenen Trainer:innen und anderen bellicon+ Mitgliedern inspirieren.