« En tant que directeur de l’association fédérale de travail pour la promotion de la posture et du mouvement (association déclarée), je rencontre de plus en plus de personnes – de tous âges – dont le bien-être psycho-physique a perdu son équilibre.

Une cause essentielle réside dans les sollicitations trépidantes et riches en stimuli de notre quotidien, qui provoquent un dérèglement de la coordination sensorielle. On peut aujourd’hui constater une dominance de notre système visuel et acoustique dans le potentiel total des informations sensorielles mobilisées pour accomplir les tâches quotidiennes. La « balance de l’information sensorielle » se déplace ainsi de plus en plus au détriment de la composante vestibulo-proprioceptive.

Le corps (oreille interne, articulations, muscles et tendons) dispose d’un vaste système de signalisation responsable de notre sens du corps et du mouvement. Si ce système de signalisation ne fonctionne pas sans accroc, nous ne sommes plus capables d’une posture et d’un mouvement ordonnés. Les conséquences se manifestent également par un déficit de connexions entre les centres du cerveau, ce qui perturbe un état physique, mental et psychique équilibré.

Ainsi, en raison de cette alimentation sensorielle déséquilibrée, plus d’un tiers des enfants et adolescents âgés de 4 à 17 ans (35 %) ne sont déjà plus capables de reculer de deux pas ou plus sur une poutre large de 3 cm sans perdre l’équilibre. Lors d’un test d’équilibre sur un rail en T, 86 % des filles et des garçons ne parviennent pas à tenir une minute sur le rail sans toucher le sol avec la plante des pieds. Une tendance qui s’aggrave avec l’âge.

bellicon®, une contribution à la réactivation des sens négligés

Pour rétablir l’équilibre de la vie, le minitrampoline bellicon® à suspension élastique, extrêmement souple, peut apporter une contribution essentielle à tous les âges.

Son importance particulière pour la « santé du dos » a déjà été confirmée par le label de qualité de l’« Aktion Gesunder Rücken e. V. » (association allemande pour un dos en bonne santé). Le trampoline bellicon®, tendu de sangles élastiques, permet des exercices de marche, de course et de rebond particulièrement ménageants pour les articulations, qui sollicitent la musculature posturale complexe. Le trampoline bellicon® revêt également une importance particulière pour renforcer à la fois l’équilibre « extérieur » et l’équilibre « intérieur ».

Les sangles élastiques, sensibles à l’oscillation, permettent des amplitudes de mouvement très douces et harmonieuses, qui constituent des stimuli élémentaires pour nos fonctions vestibulo-proprioceptives (capacités d’équilibre) et donc pour notre perception corporelle ainsi que notre coordination posturale. Il existe aujourd’hui suffisamment de connaissances scientifiques sur l’importance de cette stimulation vestibulo-proprioceptive. Ces processus stimulants constituent une base importante pour la plasticité cérébrale (capacité du cerveau à se former et à s’adapter). Ils améliorent globalement le milieu métabolique et assurent en particulier un meilleur niveau d’adaptation et de traitement dans le cerveau.

Qui bouge régulièrement est aussi plus performant et plus équilibré sur le plan mental

Comme les scientifiques ont pu le démontrer ces dernières années grâce à l’imagerie moderne, le mouvement, et en particulier la sensorialité corporelle étroitement liée à celui-ci (fonctions vestibulo-proprioceptives), contribue à ce que les zones du cerveau – ainsi sollicitées de manière complexe – libèrent des substances neurotrophiques (protectrices des cellules nerveuses), ce qui garantit la connexion et la préservation des structures neuronales et favorise le métabolisme nerveux.

Le fait de se balancer librement sur le trampoline bellicon® convient également très bien à l’établissement de son « équilibre intérieur ». Chaque être vivant aspire en permanence à un « équilibre intérieur » qui rend possible son bien-être. Les scientifiques désignent cette tendance à la compensation, à l’établissement actif de conditions aussi constantes que possible, par le terme « homéostasie ». Cela ne concerne pas seulement les processus d’adaptation physiologiques, comme la hausse de la tension artérielle et de la fréquence cardiaque en montant des escaliers, mais aussi une autorégulation de l’équilibre de l’esprit et de la psyché.

Il s’agit donc également d’un concept important en psychologie, de nombreux théoriciens étant convaincus que l’être humain aspire à un équilibre psychologique, un état sans tension proche d’un parfait équilibre. Ainsi, les tout-petits « stressés » apprécient d’être apaisés par le doux bercement de leur mère. Des stimuli vestibulaires doux et individuellement équilibrés déclenchent une sensation de bien-être. Le système limbique joue ici un rôle particulier, servant notamment d’« interface » entre le vécu psychique et les processus de régulation végétatifs. Ainsi, de nombreuses personnes souffrant de douleurs chroniques peuvent, elles aussi, influencer leur « équilibre fluctuant » individuel en se balançant doucement sur le trampoline bellicon®. »

Dr. Dieter Breithecker, directeur de l’association fédérale de travail pour la promotion de la posture et du mouvement
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