Na een lumbago meer dan 5 jaar geleden zijn we op advies van mijn huisarts begonnen met trampolinespringen. Hij legde me uit hoe je de trampoline kunt gebruiken om de kleinste spieren direct aan de wervelkolom te trainen. Eerste aankoop: trampoline van € 50 in de supermarkt. Toen kocht ik een Trimilin in een sportwinkel. Deze trampoline was niet slecht, maar achteraf gezien nog steeds te hard.
Bij het bezoeken van familieleden in Duitsland hebben we hun bellicon® geprobeerd en WAUW: wat een effect. We voelden een enorm verschil. We hebben de Trimilin meteen verkocht en een bellicon® gekocht.
Vandaag hebben we 2 bellicon® in huis vanwege het verschil in gewicht tussen Renate en mij. Al meer dan 4 jaar bouncen we er bijna elke dag tot wel 30 minuten op, meestal 's ochtends. Dit versterkt het hele lichaam, maar bovenal zijn mijn rugproblemen verdwenen. Renate kan haar schouder weer eindelijk pijnvrij bewegen na de operatie en ze vindt het geweldig, want ook de bekkenbodem wordt getraind. Zelfs een lichte hoofdpijn in de ochtend kan wonderbaarlijk worden weggebouncet. En bovendien houden we met de trampoline ons gewicht erg laag, alhoewel we hetzelfde eten als voorheen!
Conclusie: de investering in onze gezondheid kost ons maar ongeveer € 0,50 per dag en dat is het ons helemaal waard. En de bellicon® is het enige apparaat dat we al zoveel jaren consequent gebruiken.