‘Ik ben momenteel fulltime professioneel triatlete. Dat betekent dat ik elke dag vele uren doorbreng met zwemmen, fietsen en hardlopen. Gemiddeld kom ik zo op 25-30 uur beweegtijd per week. Mijn lichaam moet grote belastingen doorstaan en als topsporter beweeg ik mij vaak in fysieke en mentale grensgebieden om mijn prestaties verder te verbeteren. Puur triatlontraining kan voor het lichaam erg eenzijdig zijn en op de lange termijn tot overbelastingsblessures leiden. Door mijn opleiding tot fysiotherapeute weet ik dat topsport geen gezondheidssport is. Toch heb ik gekozen voor de weg als professioneel sporter en beleef ik veel plezier aan mijn beroep.
Om gezond te blijven en mijn lichaam geen schade toe te brengen, was ik op zoek naar een gewrichtsvriendelijke trainingsvariant die plezier en afwisseling in mijn training kon brengen. Zo ben ik op de bellicon trampoline gestuit.
Naast het plezier en de afwisseling die het oefenen op de bellicon mij brengt, profiteer ik vooral op de volgende punten:
- Ik kan looptrainingen naar de trampoline verplaatsen en zo mijn passieve bewegingsapparaat ontlasten.
- Ik kan mijn dieperliggende spieren en mijn bekkenbodem versterken en heb zo meer kracht in mijn triatlonspecifieke trainingsonderdelen.
- Het springen op de bellicon stimuleert de lymfestroom en helpt mijn lichaam om na zware trainingen sneller te herstellen.
- Het biedt mij veelzijdige mogelijkheden om mijn spieren te versterken.
- Het traint mijn balans en helpt mij stabieler te zijn tijdens het hardlopen.
- Het geeft mij plezier en voelt minder als strikte training aan.
Door de afwisseling in mijn training hoop ik blessurevrij door mijn seizoen te komen en ook op lange termijn te profiteren van een verhoogd prestatievermogen.’