‘Ik heb de gelegenheid gehad om de bellicon® zelf uit te proberen en andere personen – van kinderen vanaf 3 jaar tot senioren – te observeren tijdens het gebruik ervan en hen daarover te bevragen. Daarnaast heb ik vergelijkingen gemaakt met een oudere trampoline met stalen veren en heb ik vastgesteld dat de bellicon® trampoline hier een duidelijke verbetering is.
Bij mijn observaties was ik vooral geïnteresseerd in de toepassingsmogelijkheid als hulpmiddel ter bevordering van de geestelijke fitheid. Tot nu toe leek Nordic walking mij onder de bewegingsvormen die ik ken, op verschillende punten nauwelijks te overtreffen. Maar de praktijkervaring toont aan dat geselecteerde bewegingen op de bellicon® nog gunstiger zijn voor het bevorderen van de geestelijke prestaties.
Geselecteerde bewegingen op een bellicon® verhogen de geestelijke fitheid
De belangrijkste redenen hiervoor zijn de geringere eisen aan lichamelijke vaardigheden, de geringere eisen aan kleding, en de onafhankelijkheid van het weer bij het uitvoeren ervan.
Fysiologisch gezien zou het zuurstofverbruik bij beide bewegingsvormen weliswaar in dezelfde orde van grootte kunnen liggen, maar de gewrichtsbesparing en de lymfedrainage zouden daarentegen in het voordeel van het gebruik van deze minitrampoline moeten uitvallen.
Daarom denk ik dat geselecteerde bewegingen op een bellicon® een wezenlijke hulp zijn bij het verhogen van de geestelijke fitheid.’
Dr. Siegfried Lehrl, voorzitter van de Gesellschaft für Gehirntraining e.V. (vereniging voor hersentraining)
Postfach 1871
91008 Erlangen
Tel.: 09131 / 20 97 47
kontakt@gfg-vorstand-erlangen.de