De bellicon heeft in het adviescentrum een bijzondere plaats gekregen in onze therapie- en bewegingsruimte. Het idee was om met de bellicon een beweeg- en ontspanningstoestel te hebben dat zowel cliënten (in ons geval kinderen, jongeren en ouders) als medewerkers evenzeer aanspreekt. En na verschillende maanden gebruik kunnen we zeggen: het is gelukt!
Wanneer kinderen naar het adviescentrum komen, zat hun dag meestal al vol met schoolse verplichtingen en lang stilzitten. Het hoppen en springen op de bellicon, dat bij kinderen en jongeren tot de favorieten in de bewegingsruimte behoort, is dan pure vreugde en plezier en een goede voorbereiding op het therapeutische werk.
De ervaring met ouders, die de bellicon gebruiken tijdens een bewust ingeplande pauze in het adviesgesprek of erna, heeft laten zien dat het zachte schommelen onrust en spanning kan oplossen en energie en concentratie kan verhogen. Dat lichaamsbeweging een therapeutisch effect heeft, de zelfhelende krachten van het lichaam ‘aanjaagt’ en positief inwerkt op de stemming, is geen subjectief gevoel, maar in veel studies bewezen. In zekere zin kun je stress met een bellicon weliswaar niet ‘wegschommelen’, maar wel positief beïnvloeden met een goed gevoel van zelfeffectiviteit. Dit aspect van ‘hulp tot zelfhulp’ vinden wij ook in ons adviesswerk erg belangrijk.
Vooral voor sommige adviseurs is bewegen op de bellicon tijdens de pauzes ook een geweldige manier geworden om spanningen los te laten (na vaak lang zitten en geconcentreerd werken) en het hoofd weer leeg te maken. Wanneer de hersenen volledig op beweging zijn gericht, blijft er weinig ruimte over voor andere gedachten. Een heerlijk pauze-effect!