Ta formation
Santé
Sclérose en plaques et rebounding.
Why movement is so important for People with MS.
Des études montrent qu'un entraînement modéré combinant endurance, force et équilibre peut stabiliser les voies nerveuses centrales, réduire la fatigue et améliorer le contrôle moteur. L'activité physique a également des effets anti-inflammatoires, renforce le contrôle neuromusculaire et aide le corps à développer des stratégies de compensation. Résultat : de nombreuses personnes constatent une nette amélioration de leur mobilité au quotidien, une plus grande confiance lors de la marche et une meilleure conscience de leur corps.
Une activité physique régulière soutient les processus neurophysiologiques essentiels pour les personnes atteintes de sclérose en plaques. L'entraînement sensorimoteur, en particulier, améliore l'équilibre, la coordination, la mobilité et la force musculaire. Ce sont précisément les capacités souvent affectées par la maladie, qui peuvent entraîner une instabilité ou un risque de chutes accru au quotidien.
La recherche scientifique confirme ces effets : une méta-analyse publiée dans le Multiple Sclerosis Journal montre des améliorations nettes de la fonction neurophysiologique et une réduction significative de la fatigue.
Des chercheurs de l'Université de Copenhague ont également démontré que l'activité physique augmente la libération de BDNF, un facteur important pour la régénération et la plasticité des cellules nerveuses. Il a aussi été prouvé que l'entraînement de l'équilibre et de la coordination améliore la stabilité de la marche et le contrôle moteur, comme l'indiquent des études scientifiques publiées dans le Journal of Neurology.
Grâce à ces mécanismes combinés, l'exercice est devenu un élément central de la thérapie moderne de la SEP et un complément important aux différents traitements. Un programme d'exercices bien adapté peut aider à stabiliser les fonctions restantes du système nerveux, à réduire les processus inflammatoires et à mieux gérer de nombreux symptômes de la SEP. En parallèle, une activité physique régulière soutient le bien-être mental, renforce la gestion du stress et aide les personnes atteintes de SEP à retrouver un sentiment de contrôle et de confiance au quotidien.
Le bellicon : ton allié pour l'exercice et la SEP.
S'entraîner sur le bellicon offre une stimulation sensorimotrice ciblée qui va au-delà des formes d'exercice traditionnelles pour la sclérose en plaques. La surface de rebond élastique de notre mini-trampoline génère des micro-mouvements continus qui activent simultanément les récepteurs musculaires, articulaires et de l'équilibre. Ces signaux, constamment transmis au cerveau, peuvent favoriser l'adaptation neuronale ainsi que la coordination des systèmes d'équilibre, de réaction et de contrôle du mouvement. Cet entraînement à faible impact contribue ainsi à améliorer l'équilibre, la stabilité et la fonction neurologique globale.
Pour les personnes atteintes de sclérose en plaques, cette approche d'entraînement est particulièrement précieuse. La stimulation sensorimotrice répétée peut aider le système nerveux à organiser plus efficacement les schémas de mouvement et à compenser les limitations fonctionnelles. L'objectif n'est pas de réparer les structures nerveuses endommagées, mais d'optimiser l'utilisation des ressources neurologiques existantes pour préserver une mobilité fonctionnelle.
L'activité physique régulière et l'entraînement de l'équilibre peuvent également favoriser la production de facteurs neurotrophiques, qui jouent un rôle important dans la capacité d'adaptation du système nerveux. La recherche suggère qu'un entraînement combinant équilibre, coordination et exercice à faible impact sur mini-trampoline peut améliorer le contrôle moteur, augmenter la stabilité et avoir un effet positif sur les symptômes courants de la SEP comme l'instabilité, la fatigue ou les difficultés de coordination.
C'est pourquoi l'entraînement sur le bellicon peut être un complément précieux à la thérapie moderne et à la rééducation pour la SEP. Il soutient les objectifs clés de l'exercice dans le cadre de la sclérose en plaques, notamment l'amélioration de l'équilibre, une plus grande mobilité au quotidien, une réduction de la fatigue et une confiance retrouvée dans ses mouvements.
Plus de sécurité pendant l'entraînement sur le bellicon.
Beaucoup de personnes atteintes de sclérose en plaques ressentent une instabilité en position debout ou en mouvement. Le T-Bar et les support handles du bellicon offrent un soutien stable sans restreindre le mouvement naturel. Ils facilitent la montée sur le mini-trampoline, aident à maintenir l'équilibre et offrent une stabilité supplémentaire les jours où la coordination ou la force peuvent varier. Cela permet aux personnes atteintes de SEP de s'entraîner en toute sécurité et de gagner progressivement en confiance pendant leur séance.
bellicon x MS just keep moving.
Dans le Wisconsin (États-Unis), le groupe « MS Just Keep Moving » s'entraîne chaque jour sur 20 mini-trampolines bellicon. Ils démontrent ainsi l'incroyable efficacité de cet entraînement à faible impact pour les personnes vivant avec des limitations physiques variées. Le groupe a initialement contacté bellicon pour se procurer 10 mini-trampolines. Après les premières séances, ils ont vite décidé d'en commander d'autres, car les membres ont constaté à quel point les mouvements sur le bellicon étaient plus sûrs, plus simples et plus accessibles.
Que l'on puisse se tenir debout, que l'on ait besoin de s'asseoir ou d'une aide pour monter sur le mini-trampoline, la surface élastique s'adapte aux différentes capacités et permet à tout le monde de participer. De nombreux participant·e·s rapportent se sentir plus stables sur le bellicon, mieux contrôler leurs mouvements et retrouver confiance en leur corps.
Pour le groupe, l'entraînement quotidien, parfois doux, parfois plus actif, est devenu bien plus qu'une simple activité physique. C'est un moment où les limites s'estompent, où la confiance grandit et où chaque petite amélioration compte.
Conclusion : le bellicon, un soutien précieux pour la SEP.
L'exercice joue un rôle central dans la gestion de la sclérose en plaques, et le bellicon offre des conditions particulièrement favorables pour un mouvement sûr et efficace. Le mouvement de rebond élastique stimule le système nerveux, améliore l'équilibre, la coordination et la stabilité, et aide de nombreuses personnes atteintes de SEP à retrouver confiance en leurs mouvements. En même temps, l'entraînement sur le bellicon peut être facilement adapté à la condition du jour, aux capacités physiques et au niveau d'énergie de chacun·e, permettant à tou·te·s de progresser à son propre rythme.
Qu'il soit utilisé pour un exercice doux ou un entraînement plus ciblé, le bellicon devient souvent un espace de soutien où la confiance grandit, le plaisir de bouger revient et le quotidien des personnes atteintes de SEP devient nettement plus facile.
