Hilfe nach Bandscheibenvorfall

Renate Schuster 23.12.2014

Bevor ich das bellicon® hatte, litt ich ca. 1 Jahr unter Taubheitsgefühl und Kribbeln in den Beinen - dies tritt jetzt nur noch selten auf. Besonders angenehm ist für mich, dass ich mit dem bellicon® wetterunabhängig bin und in kein Fitness-Studio mehr muss, wo ich Probleme mit fehlender Frischluft hatte.

Seit 3 Monaten trainiere ich durchschnittlich 5 mal in der Woche jeweils ca. 20 Minuten auf dem bellicon®. Hier meine persönlichen Erfahrungen:

  • Die Beinmuskulatur wurde verbessert und gestärkt
  • Der untere und mittlere Rückenbereich ist jetzt schmerzfrei
  • Der obere Rückenbereich, Schulter und Nacken sind fast schmerzfrei,
  • Ich habe nur noch wenig Verspannungen
  • Der Rücken ist insgesamt belastbarer geworden (Haus- und Gartenarbeit)
  • Die Kondition ist merklich verbessert
  • Das Schwingen mit Musik ist stimmungsaufhellend

Einziger Wehmutstropfen bei meinem Trampolin: Es passt nicht ins Reisegepäck.

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