Activer la lymphe avec le trampoline


5 RAISONS POUR LESQUELLES LE BELLICON FAIT CIRCULER LA LYMPHE 

  • Augmente efficacement la circulation lymphatique et accélère le transport des nutriments et des déchets.

  • Se balancer pendant 10 minutes sur le trampoline suffisent à obtenir un effet perceptible et à prévenir le risque de thrombose.

  • C´est un traitement actif indépendant des problèmes lymphatiques à faire chez-soi, en complément du drainage lymphatique manuel, par exemple.

  • Adapté de manière optimale à votre poids, le bellicon® est le seul trampoline qui offre un choix de 5 tensions d´élastiques afin d´obtenir le meilleur résultat !

  • Ludique, il offre une polyvalence d´entrainements toute la famille.

Configurer le mini-trampoline

SYSTEME LYMPHATIQUE : COMMENT FAIRE CIRCULER VOTRE LYMPHE ?

La circulation sanguine est mise en mouvement par le cœur. Le système lymphatique, en revanche, n'est mis en mouvement que par le travail musculaire. En position assise ou couchée par exemple, la lymphe ne bouge pratiquement pas.

Le bellicon® offre une forme simple d'entraînement qui stimule de façon optimale le flux lymphatique. En se balançant ou en marchant sur le mini trampoline bellicon®, tous les muscles du corps sont activés, ce qui a pour effet de stimuler le flux lymphatique et de faire circuler rapidement ce dernier.

"L'activité physique déclenche un processus de pompage actif du système lymphatique, qui augmente souvent la circulation lymphatique par un facteur de 10 à 30. A l'inverse, pendant les périodes de repos, la circulation lymphatique ralentit et tend à être quasi nulle". (Textbook of Medical Physiology, Guyton et Hall)

Le changement de gravité lors d'un léger balancement active la pompe musculaire et stimule le flux lymphatique.
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POURQUOI IL EST PRIMORDIAL DE STIMULER LE LIQUIDE LYMPHATIQUE :

Le mouvement, c'est la vie et c'est particulièrement vrai pour le système lymphatique car le flux lymphatique est principalement stimulé par l'activité musculaire. Pour le mettre en image : Une masse d'eau stagnante devient impure. Lorsque l'eau coule à nouveau, la purification se fait automatiquement. C'est également ainsi que fonctionne l'auto-purification du corps humain - si tout est maintenu en mouvement.

Dans notre quotidien, nous avons tendance à de devenir de plus en plus sédentaire et passons beaucoup de temps assis. Les muscles travaillent à peine dans cette position statique, ce qui signifie que le système lymphatique reste inactif. En outre, l'inactivité peut également favoriser la thrombose.

Le manque de travail musculaire peut entraîner une rétention d'eau ou une congestion lymphatique. Si le liquide lymphatique pénètre dans l'espace intercellulaire (interstitium), cela entraîne le développement d'un lymphœdème et la région corporelle affectée gonfle. En outre, la lymphe contient également nos globules blancs, qui sont importants pour un système immunitaire intact. Si le système lymphatique est perturbé, le système immunitaire est affaibli et le corps devient plus sensible aux maladies.

stimuler la circulation lymphatique avec le mini-trampoline

LE MOUVEMENT EST LA CLEF DU SUCCÈS

Grâce à une alternance régulière de contraction et de relaxation des muscles, le flux lymphatique peut être activé et ainsi une congestion de la lymphe est évitée ou dissoute. Le transport actif du liquide lymphatique accélère le processus de filtrage des bactéries, des virus et des produits métaboliques.

Sans la lymphe, les déchets s'accumuleraient dans nos cellules. Le système lymphatique veille donc à ce que les déchets soient éliminés de celles-ci. Quelques minutes de balancement sur le trampoline bellicon® suffisent à activer ce processus d´élimination, maintiennent la circulation sanguine en activité et permettent d'éviter les thromboses.

CE QU´EN PENSENT LES CLIENTS ET EXPERTS

Sabine H.

Cliente

"J'utilise mon bellicon® depuis 2 mois et demi, 2 à 3 fois par jour pendant 5 minutes. Cela a eu un effet immédiat :  mes jambes, qui étaient assez gonflées en raison de la congestion lymphatique, sont redevenues minces dès les premiers jours où j´ai commencé le trampoline. [...]"
 

Dr. Nele Devoogdt

Physiothérapeute au Centre du lymphoedème UZ Leuven, Belgique

"En "marchant" sur le bellicon®, il faut beaucoup moins de pas pour permettre au liquide lymphatique de circuler dans les collecteurs lymphatiques. Lors de ce test, la vitesse était environ deux fois plus élevée sur le bellicon® que sur le sol. [...] “

NOTRE RECOMMANDATION : LE BELLICON Classic

 À QUOI FAIRE ATTENTION LORS DE L’ACHAT DU BELLICON® 

Nous recommandons le bellicon® Classic avec un diamètre de 112 cm et des pieds vissables. 

vibration harmonique - bellicon

Veille à choisir la tension la plus douce possible, en fonction de ton poids. Cela est plus doux pour les articulations et stimule le flux lymphatique plus qu´avec une tension forte. Une modification ultérieure de la tension (par exemple en raison d'un changement de votre poids) est possible à tout moment en achetant des élastiques avec une nouvelle tension.

bellicon® Classic avec les barres de stabilisation

Nos barres de stabilisation sont particulièrement solides et vous soutiennent dans tous tes mouvements lors de ton entrainement sur le bellicon®. Grâce à leurs formes arrondies, elles offrent une aide optimale pour une ascension et une descente verticale en toute sécurité.

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ENTRAINEMENT LYMPHATIQUE À DOMICILE

A la recherche de l´entrainement idéal pour stimuler le flux lymphatique ?

Pour vous garantir un entrainement optimal, choisis avec attention tes exercices et augmente l'intensité lentement. Selon la cause du lymphœdème, il est judicieux de consulter d'abord un médecin ou un thérapeute afin de profiter au mieux des exercices du bellicon. Vérifie également si tu dois porter une compression pendant l´entrainement.

  • Début d´entrainement modéré, augmentation progressive individuelle

  • Les deux pieds restent en contact avec la toile pendant le balancement

  • Presser activement les talons dans la toile

  • Continuer le mouvement. Choisir des exercices de trampoline plus dynamiques (par exemple du jogging) et minimiser les exercices statiques avec peu de balancement si possible.