Blog

Klantervaringen bellicon mini trampoline
Begin maart 2017 heeft bellicon Nederland een tevredenheidsonderzoek uitgevoerd bij klanten die een bellicon® hebben aangeschaft. Het doel was om een inzicht te krijgen in de gebruiksredenen, gebruikshoeveelheid, ervaringen en verbeteringen. De resultaten vind je in deze blog! Wij zijn in ieder geval erg trots op de resultaten.
Verbeter je bloedsomloop om allerlei klachten te voorkomen
07.03.2017
Koude handen en voeten, grauwe huid, vergeetachtigheid, snel moe zijn en kortademigheid. Allerlei klachten die te maken kunnen hebben met een slechte bloedsomloop. En je bent niet de enige. Miljoenen mensen hebben hier namelijk last van. Erg vervelend, maar er is een oplossing! Hoe zorg je ervoor dat je deze klachten kunt voorkomen? Dat lees je in deze blog.
Plyometrische training, waarom explosiever trainen voor een beter resultaat?
03.03.2017
Heb je als doel om een nog sterker lichaam te krijgen? Nog sneller te worden? Of je wendbaarheid te verbeteren? Probeer dan eens plyometrische training. Plyometrie is een explosieve trainingsvorm waarbij het de bedoeling is om de spier eerst te verlengen om vervolgens de spier direct zo krachtig te verkorten.
Core Stability, het geheim van een fit lichaam?
02.02.2017
Planking, crunches, scharen of de superman. Allerlei oefeningen om je core stability te verbeteren. Maar waarom is die rompstabiliteit zo belangrijk? We ontwikkelen een verkeerde en slechte lichaamshouding zonder dat we dit meteen in de gaten hebben. Om dit te voorkomen is het versterken van je rompstabiliteit cruciaal. Je rompspieren moeten sterk en krachtig zijn om de bewegingen gecontroleerd uit te kunnen voeren. Ook voorkomt een sterke rompstabiliteit blessures, zoals rugklachten en zorgt het voor een goede houding.
Fit op het werk – kom in beweging met de bellicon®
06.08.2015
Miljoenen Nederlanders werken dagelijks voornamelijk zittend. Gemiddeld brengen ze een derde van hun leven zittend door voor een beeldscherm. Ons lichaam is er echter niet voor gemaakt om lange periodes achtereen te zitten. Beweging bevordert de creativiteit en de gedachtestroom. Een paar minuten per uur bewegen activeert de hersenen en maakt ons beter in staat om informatie te verwerken. En het belangrijkste: het werkt preventief bij lichamelijke klachten en kwalen, het verlengt je levenskwaliteit en duur. Gebruik de bellicon® om op een leuke en eenvoudige manier in beweging te komen en te blijven. Het apparaat is makkelijk in gebruik en multifunctioneel inzetbaar. Doe groepstrainingen, werk staand op de bellicon® en bounce elk uur eventjes. Daarbij is de bellicon® uitermate geschikt om thuis te gebruiken.