Blog

Tips tegen cellulite - wat kan er tegen gedaan worden
13.10.2015
In de tijd van de beroemde schilder Rubens, werd cellulite als een uiting van welvaart gezien. Die tijd is overduidelijk voorbij. Tegenwoordig is men doorgaans niet blij met een sinaasappelhuid. Men wil er liever vanaf. Tussen de 80% en 90% van de vrouwen heeft last van cellulite, blijkt uit onderzoek. Het kan voorkomen van puberale leeftijd tot aan zeer hoge leeftijd. Naarmate je ouder wordt, neemt de mate van cellulite over het algemeen toe. Bij mannen komt cellulite bijna niet voor.
Tips om af te vallen - voeding en beweging
08.07.2015
De temperaturen stijgen, het strand of het park lonkt. Gauw nog even wat strakker worden. Afvallen hoeft niet moeilijk te zijn, het belangrijkste is de juiste mindset. Probeer niet te diëten en je flauw te sporten, op de lange termijn werkt dit vaak niet en val je terug in oude gewoontes. Het beste is om je leefstijl stap-voor-stap aan te passen en je te focussen op gezond en verantwoord eten, effectief bewegen en zorgen voor voldoende ontspanning.
De voordelen van trampolinespringen op de Duitse TV
20.09.2013
Onze oosterburen hebben ook ontdekt dat bewegen op een (mini) trampoline ontzettend goed is voor de gezondheid. Vorige week verscheen een korte reportage over trampolinespringen op de zender “NDR” in Duitsland. In deze reportage zien we mensen in groepsverband bewegen op een mini trampoline. Aan het woord zijn de deelnemers en fysiotherapeute Patricia Löhrmann. Zij vertelt: “Bewegen op een trampoline versterkt uw lichaam en geest”.
Op een leuke manier bewegen
04.09.2013
Wat als bewegen nou altijd leuk was? Dat u zin heeft om te sporten? Door oefeningen te doen op een (mini) trampoline haalt u het kind in uzelf weer naar boven! Trampolinespringen zorgt voor een vrij – gewichtloos – gevoel en zorgt voor een lach op uw gezicht.