• Trampoline
  • Trainingsplatform
  • Effect
  • Advies
  • Winkelen
Nu trainen
Wat als bewegen weer veilig en vertrouwd zou voelen?

Wat als bewegen weer veilig en vertrouwd zou voelen?

Vind jouw bellicon
BEWEEG MET MEER ZELFVERTROUWEN

Low-impact training die bij jou past.

Niet ieder lichaam voelt zich klaar voor klassieke training. De bellicon minitrampoline maakt bewegen laagdrempeliger dankzij een bijzonder zachte bouncen. Het helpt je om in je eigen tempo te bewegen, zodat actief zijn veiliger en beter vol te houden aanvoelt. Al meer dan 20 jaar ontwikkelt bellicon bewegingsoplossingen die het lichaam op een zachte manier ondersteunen en afgestemd zijn op individuele behoeften.

Vind de bellicon die in jouw leven past.

Kies je maat en je stijl. Elke bellicon wordt speciaal voor jou gemaakt.

Nu kopen
Flow Motion Technology

Een bouncen die zacht, stabiel en vertrouwd aanvoelt.

  • De Flow Motion Technology van bellicon begeleidt elke beweging soepel. Dit vermindert de belasting op je gewrichten, heupen en rug, voor comfort vanaf de eerste training.
  • Onze elastiekringen zijn ontworpen voor een lichaamsgewicht tot 200 kg, zodat je kunt rekenen op een stabiele, ondersteunende beweging die past bij jouw lichaam.
  • Dankzij de zachte bouncen voelt beginnen minder groot, waardoor je met meer vertrouwen en meer regelmaat weer actief kunt worden.
Het is aangetoond dat bouncen de balans en houdingsstabiliteit in 8-12 weken verbetert.
Het is aangetoond dat bouncen ongewenst urineverlies met 21 % vermindert.
Het is aangetoond dat bouncen pijn vermindert en de levenskwaliteit in 12 weken verbetert.
Al meer dan 20 jaar is bellicon pionier in bouncen met elastiekringen.
Gebaseerd op gepubliceerde studies en reviews over de effecten van mini trampolines op bekkenbodemfunctie, balans, pijn en levenskwaliteit, waaronder Fricke et al., 2021; Fricke et al., 2023; Cugusi et al., 2016; en Rathi et al., 2024.

Vertrouwd door duizenden die slimmer bewegen, niet harder.

Ontdek waar actieve volwassenen het meest van houden. Onze bestsellers, uitvoerig getest.

Shop de bestsellers
Jouw bellicon, op jouw manier

Ondersteuning voor je lichaam, zonder het te overbelasten.

Geen twee lichamen hebben dezelfde ondersteuning nodig. Daarom kan elke bellicon mini trampoline zo worden samengesteld dat hij perfect bij jou past.
bellicon mini-trampoline met schroefpoten

Schroefpoten

Schroefpoten voor een stevige, stabiele basis op een vaste plek.

Shop schroefpoten
bellicon mini-trampoline met klappoten

Klappoten

Klappoten als je je bellicon liever opbergt tussen de trainingen door. Eenvoudig in te klappen en binnen enkele seconden te verplaatsen.

Shop klappoten
Een tip voor jou: Wij adviseren de bellicon 112 cm als de meest veelzijdige keuze, met volop ruimte voor allerlei bewegingen. Wil je extra stabiliteit? Dan is de T-Bar een geweldige optie om je vanaf het begin zeker en vol vertrouwen te voelen.
bellicon+

Voel je bij elke stap ondersteund met bellicon+.

bellicon+ maakt bewegen laagdrempeliger met work-outsessies onder leiding van experts die je thuis kunt volgen. Of je nu op zoek bent naar zachte ondersteuning, meer zelfvertrouwen of een routine die je écht volhoudt: je vindt altijd begeleiding die past bij jouw lichaam en tempo.
bellicon+ Serie Core Confidence met Fayth C.
bellicon+ Serie Revive Bounce met Fayth C.
bellicon+ Serie Lymphatic Detox met Fayth C.
Echte mensen - Echte resultaten

Wat onze klanten zeggen.

Mijn moeder heeft 2 beroertes gehad en heeft daardoor fysieke beperkingen met een gedeeltelijke verlamming aan haar linkerkant. Ze gebruikt nu de bellicon. Ze begon met 1 tot 2 minuten per dag. Nu traint ze ongeveer 5 minuten, loopt ze rechterop, staat ze makkelijker op uit een stoel en heeft ze weer vertrouwen in haar eigen kunnen! - Glenn G. (Trustpilot)
Ik gebruik hem meerdere keren per week voor lymfedrainage en mijn algehele conditie. Het is zo leuk dat het niet als sporten voelt. - Doris (Trustpilot)
De bellicon heeft een veel soepelere bouncen dan alle andere minitrampolines die ik heb uitgeprobeerd. De T-Bar geeft mij de stabiliteit die ik op mijn 81e nodig heb. Ik ben gek op de elastiekringen in regenboogkleuren. Bouncen erop helpt echt om mijn lymfestroom te ondersteunen en de zwelling in mijn benen te verminderen. - Jessica (Trustpilot)
Gemaakt voor de manier waarop jij beweegt.

Jij bent uniek. Jouw bellicon zou dat ook moeten zijn.

Kies zelf je maat, frame en mat, stap voor stap.

Nu configureren
Trampoline
Bungee
Veelgestelde vragen

Jouw vragen over rebounden, beantwoord.

Is de bellicon veilig voor mensen met beperkte mobiliteit of die herstellen van een blessure?
Ja, bellicon biedt een zachte, low-impact bounce die veilig is voor mensen met beperkte mobiliteit of voor wie herstelt van een blessure. Dankzij de aanpasbare sterktes van de elastiekringen en de optionele T-Bar krijg je de ondersteuning en stabiliteit die je nodig hebt, zodat je met vertrouwen in je eigen tempo kunt bewegen.Begin altijd rustig en raadpleeg indien nodig een arts of zorgverlener.
Kan bouncen helpen bij bekkenbodemproblemen?
Ja, het is aangetoond dat bouncen op een mini trampoline de bekkenbodemfunctie kan verbeteren, vooral bij vrouwen na de menopauze. Studies tonen aan dat regelmatig gebruik kan helpen bij het verminderen van stressincontinentie en het verbeteren van de blaascontrole. De zachte bounce in combinatie met individueel afgestemde tension-niveaus zorgt voor een veilige en effectieve training die bijzonder waardevol kan zijn voor het versterken van de bekkenbodemspieren.
Hoe helpt de bellicon bij balans en stabiliteit?
De soepele, gecontroleerde bounce op de bellicon verbetert zowel je statische als dynamische balans. Dit maakt de mini trampoline ideaal voor iedereen die aan stabiliteit wil werken. Veel gebruikers voelen zich zelfverzekerder en stabieler in het dagelijks leven na regelmatig trainen op de bellicon, omdat het de spieren versterkt en de coördinatie verbetert.
Is bouncen effectief voor mensen met lymfoedeem of lipoedeem?
Hoewel er geen directe studies zijn naar bouncen specifiek voor lymfoedeem, is het bekend dat lichaamsbeweging in het algemeen de gezondheid van het lymfestelsel ondersteunt en als veilig wordt beschouwd. Lichte en soepele beweging zoals bouncen kan de bloedsomloop en de lymfestroom stimuleren, twee belangrijke factoren bij het omgaan met lymfoedeem en lipoedeem. Wij adviseren om bouncen geleidelijk te introduceren, vooral bij het gebruik van een mini trampoline voor deze aandoeningen, en het mag traditionele behandelingen zoals compressietherapie niet vervangen.
Kan ik de bellicon gebruiken als ik gewrichtspijn of artrose heb?
Ja, de bellicon is ideaal voor mensen met gewrichtspijn of artrose, omdat het een low-impact en gewrichtsvriendelijke training biedt. De zachte bounce ontlast de gewrichten, en met de aanpasbare weerstand kun je de intensiteit van je sessie afstemmen op je comfortniveau. Veel gebruikers met artrose merken bij regelmatig gebruik minder gewrichtspijn, omdat het de mobiliteit en doorbloeding ondersteunt.