„Die Bewegungen erfolgen ganz sanft, ohne die Gelenke zu belasten. Der bellicon® hilft, den Körper zu „entrosten“ und neue Freude an der Bewegung zu wecken. Menschen mit Gleichgewichtsproblemen oder mit einer gewissen Scheu vor dem Training empfehle ich die Stabilisierungsstangen.

Bei Entgiftungskuren ist der bellicon® ein unvergleichlicher Vorteil, um die Lymphe in Fluss zu bringen und so Giftstoffe abzutransportieren: Der wiederholte Druck auf die Fußsohlen erzeugt einen Pumpeffekt, der das Lymphsystem aktiviert.

DEN BECKENBODEN STÄRKEN

Zur Vorbeugung oder Rehabilitation eines geschwächten Beckenbodens empfehle ich sehr behutsam gesteigerte Übungen auf dem bellicon®, bei denen die Person selbst über ihr Körpergefühl den Fortschritt bestimmt – von ganz sanftem vertikalem Wiegen bis hin zu klassischen Sprungübungen.

DIE BANDSCHEIBEN REHYDRIEREN

Ich rate meinen Klienten zu verschiedenen Übungen auf dem bellicon®, um einer Austrocknung der Bandscheiben und den daraus folgenden Verschleißerscheinungen vorzubeugen. Auch hier ist es ein „Pump“-Effekt (sanfte Streckung – Stauchung), der auf die Bandscheiben wirkt und für ihre gute Wasserversorgung sorgt. Bei bereits bestehenden Wirbelsäulenproblemen kommt der bellicon® erst in der Rehabilitationsphase zum Einsatz, und das sehr behutsam, sobald das eigentliche Problem (Bandscheibenvorfall, Papageienschnabelbildung usw.) durch sanfte Dehn- und Pumpübungen ohne Hilfsmittel oder gegebenenfalls durch eine Operation behoben wurde. In jedem Fall hilft eine begleitende Umstellung der Lebensgewohnheiten, ein erneutes Auftreten zu vermeiden.

ENTSTAUEN

Schon das einfache vertikale Wiegen, ohne die Füße vom Trampolin abzuheben, ist sehr hilfreich bei Stauungen (etwa nach einer üppigen Mahlzeit), Kopf- und Gesichtsschmerzen (oft im Zusammenhang mit einer belasteten Leber) oder Schlaflosigkeit durch ständiges Gedankenkreisen: Schon nach 10 Minuten bringt das sanfte Wiegen des Gewebes die Körperflüssigkeiten in Bewegung und entstaut das Gewebe. Das „hypnotische“ Wiegen vertreibt fixe Gedanken, und schon bald stellt sich ein sehr angenehmes, schläfrig machendes Gefühl ein. Wegen dieser besonders angenehmen Wirkung empfehle ich meinen gestressten Klienten, den bellicon® abends vor dem Schlafengehen zu nutzen.

DEN KÖRPER WECKEN – DIE FREUDE HEREINLASSEN

Das ist zweifellos der erste Effekt, den man bemerkt! Ein fast augenblickliches Erwachen des Körpers – sehr hilfreich nach zwei Stunden vor dem Computerbildschirm oder beim Lernen für eine Prüfung. Die Freude, die dieses Erwachen begleitet, tut Menschen mit depressiver Neigung oder einfach fehlender Energie im Alltag sehr gut.“

Valérie Mallick-Jung, Hygienikerin und Heilpraktikerin
bât. 5, 3 rue du Colonel Blondel
57340 Sarralbe
Telefon: 06 86 94 28 12
valerie.mallick@sfr.fr