«El “entrenamiento Pilardio” es una unión de “Pilates” y “cardio”. Ayuda a alcanzar una calma interior y una figura tonificada y sexy. El programa de movimiento es solo una parte de un estilo de vida completo, que también enseña autogestión, postura y una alimentación individualizada.
El Pilardio se practica normalmente descalzo sobre una superficie firme. El Pilardio sobre un bellicon® supone un reto aún mayor. No se trata de agotarse por completo, sino de poder trabajar de forma aún más eficaz y con mayor control corporal.
Lo maravilloso del bellicon® es su suspensión extremadamente buena, y cuanto más suave es, más exigente resulta el entrenamiento.»
Jasmin Waldmann, fundadora de Pilardio