« Je suis actuellement triathlète professionnelle à temps plein. Cela signifie que je passe chaque jour de nombreuses heures à nager, faire du vélo et courir. En moyenne, cela représente 25 à 30 heures d’activité par semaine. Mon corps doit résister à de fortes sollicitations et, en tant que sportive de haut niveau, je me place souvent dans des zones limites physiques et mentales afin d’améliorer encore mes performances. L’entraînement au triathlon seul peut être très unilatéral pour le corps et entraîner, à long terme, des dommages liés à la surcharge. De par ma formation de physiothérapeute, je sais que le sport de haut niveau n’est pas un sport-santé. Malgré cela, j’ai choisi la voie du sport professionnel et j’éprouve beaucoup de plaisir dans mon métier.
Pour rester en bonne santé et ne pas nuire à mon corps, j’étais à la recherche d’une variante d’entraînement ménageant les articulations, qui m’apporterait plaisir et variété dans mon entraînement. C’est ainsi que je suis tombée sur le trampoline bellicon.
Outre le plaisir et la variété que m’apporte la pratique sur le bellicon, j’en profite particulièrement sur les points suivants :
- Je peux déplacer mes séances de course sur le trampoline et ainsi soulager mon appareil locomoteur passif.
- Je peux renforcer ma musculature profonde et mon plancher pelvien, ce qui me donne plus de force dans mes séances d’entraînement spécifiques au triathlon.
- Sauter sur le bellicon stimule le flux lymphatique et aide mon corps à récupérer plus vite après des séances difficiles.
- Il m’offre de multiples possibilités pour renforcer ma musculature.
- Il entraîne mon équilibre et m’aide à être plus stable à la course.
- Il me procure du plaisir et me donne moins l’impression d’un entraînement strict.
Grâce à cette variété dans mon entraînement, j’espère traverser ma saison sans blessure et bénéficier également, à long terme, d’une meilleure capacité de performance. »