“La mia opera di vita, che dura ormai da oltre 45 anni, consiste nello sviluppare un approccio per la guarigione dei traumi. E questo approccio aiuta davvero le persone a ritornare in contatto con il proprio corpo, perché dopo un trauma il corpo diventa spesso il nemico. Le sensazioni e le emozioni ricordano alla persona il trauma e le fanno percepire che possa ripresentarsi.
La chiave per guarire da un trauma non è rivivere il trauma vissuto, bensì creare nuove esperienze nel corpo che contraddicano quella sensazione di impotenza travolgente provocata dal trauma. Si tratta quindi proprio di vivere nuove esperienze.
Ed è qui che mi sono interessato al lavoro con il bellicon®, perché è un modo molto delicato e ludico per iniziare a riportare le persone, poco a poco, in contatto con il proprio corpo. Lo utilizzo quindi come parte di un trattamento, ma lo consiglio anche a diversi miei studenti per l’insegnamento, e i miei clienti lo usano a casa come un modo per ritrovare, in maniera pacifica e vitale, una riconnessione con se stessi – in senso fisico.
I movimenti delicati sono la chiave
I movimenti delicati sono la chiave, perché se si tratta di qualcosa di rigido – come i trampolini con le molle – quello che succede è che la persona viene davvero scossa. Ma è esattamente questo che fa il trauma: scuote la persona, la fa uscire dal proprio corpo. Serve quindi qualcosa che la riporti gradualmente nel proprio corpo. Ed è qui che la tecnologia elastica che avete sviluppato diventa molto preziosa. Permette davvero questa riconnessione delicata, cosa che non si ottiene con le molle – è più simile a subire un colpo di frusta.
Molte delle persone con cui lavoriamo hanno anche un colpo di frusta, e questo è un altro ambito in cui risulta molto utile, perché se sono in macchina e qualcuno le tampona da dietro, tutto il corpo si blocca, perché il corpo si protegge da un ulteriore urto.
Quindi, con il bellicon®, si può creare un movimento che utilizza muscoli simili, connessioni neuromuscolari simili, ma in modo diverso, un modo in cui si crea un flusso, e questo neutralizza in un certo senso lo shock ricevuto dall’incidente d’auto, dal colpo di frusta.
In un certo senso funziona molto meglio della maggior parte degli antidepressivi
Lavoro molto con persone che soffrono di depressione. Anche con la depressione bisogna aiutare la persona a far salire il proprio livello di energia. Ma solo un po’ alla volta, perché se sale troppo velocemente si spaventano. È quindi un modo per costruire nella persona la capacità di aumentare la propria energia vitale. In un certo senso funziona molto, molto meglio della maggior parte dei farmaci antidepressivi (non che a volte non se ne debba comunque fare uso).
E come ho detto a proposito del trauma, l’uso principale è quello di restituire alle persone il dono del proprio corpo. E forse questo è il modo migliore per dirlo: è il dono del nostro essere incarnato e della nostra capacità di essere interi all’interno del nostro corpo. Lo chiamo “consapevolezza incarnata” o “piena consapevolezza incarnata”.”
(Trascrizione dell’intervista video sopra.)
Dr. Peter A. Levine, esperto di traumi
www.traumahealing.org
www.somatic-experiencing.de