“I movimenti avvengono in tutta dolcezza, senza sollecitare le articolazioni. Il bellicon® aiuta a «sbloccare» il corpo e a far riscoprire il piacere del movimento. Consiglio l’uso delle barre di stabilizzazione alle persone che possono presentare disturbi dell’equilibrio, o che semplicemente hanno un certo timore dell’esercizio.

Nelle cure disintossicanti, il bellicon® è un aiuto impareggiabile per far circolare la linfa e quindi drenare le tossine: gli appoggi successivi sulla pianta dei piedi creano un effetto pompa che attiva il sistema linfatico.

RINFORZARE IL PAVIMENTO PELVICO

In prevenzione o in riabilitazione dei problemi legati a un pavimento pelvico ipotonico, consiglio esercizi molto graduali sul bellicon®, facendo leva sulla sensazione della persona, che guiderà lei stessa l’evoluzione degli esercizi: da dolcissime oscillazioni verticali fino ai classici esercizi di rimbalzo.

REIDRATARE I DISCHI INTERVERTEBRALI

Consiglio ai miei clienti diversi esercizi sul bellicon® per prevenire la disidratazione dei dischi intervertebrali e i conseguenti cedimenti. Anche qui si tratta di un effetto «pompa» (estensione – compressione dolce) esercitato sui dischi, che ne consente una buona idratazione. In caso di problemi vertebrali accertati, il bellicon® interverrà solo nella fase di riabilitazione e in modo molto graduale, una volta che il problema (ernia, becchi di pappagallo ecc.) sia stato risolto tramite esercizi di allungamento e pompaggio dolce senza attrezzi, oppure con un intervento chirurgico se necessario. In ogni caso, un buon percorso di riforma dello stile di vita aiuterà a evitare le recidive.

DECONGESTIONARE

Semplicemente, l’oscillazione verticale senza staccare i piedi è molto utile in caso di congestione (ad esempio dopo un pasto abbondante), mal di testa e dolori al viso (spesso legati a un fegato affaticato), o ancora insonnia con pensieri sgradevoli che continuano a tornare: già dopo 10 minuti, l’oscillazione dei tessuti mette in movimento i liquidi del corpo e decongestiona i tessuti. L’oscillazione «ipnotica» scaccia i pensieri fissi e si avverte rapidamente un piacevolissimo effetto soporifero. Per questi effetti particolarmente piacevoli, consiglio ai miei clienti sottoposti a stress un simile utilizzo del bellicon® la sera prima di coricarsi.

RISVEGLIARE IL CORPO – FAR ENTRARE LA GIOIA

Il primo effetto riscontrato è senza dubbio questo! Un risveglio del corpo quasi istantaneo, molto utile dopo due ore trascorse a lavorare davanti a uno schermo del computer, o a studiare per un esame. La gioia che accompagna questo risveglio è molto utile alle persone con tendenza depressiva o che semplicemente mancano di energia nei compiti quotidiani.”

Valérie Mallick-Jung, Igienista e Naturopata
bât. 5, 3 rue du Colonel Blondel
57340 Sarralbe
Telefono: 06 86 94 28 12
valerie.mallick@sfr.fr